Krom je mineral, ki ga potrebuje vaše telo, da ohranite zdravo raven sladkorja v krvi. Čeprav zdravstveni uradniki z Medicinskim centrom Univerze v Marylandu (UMMC) priporočajo, da odrasli prejemajo od 25 do 35 mikrogramov kroma dnevno, skoraj 90 odstotkov Američanov ima nizko kromov dieto. Če vaša normalna prehrana pomanjkljivo vpliva na krom, lahko zdravnik priporoča zdravljenje s kromovim dodatkom, kot je kromov nikotinat. Preden začnete jemati ta dodatek, se pogovorite s svojim zdravnikom o neželenih učinkih kroma nikotinata.
Dermatitis
Med zdravljenjem s kromovim nikotinatom lahko razvijete dermatitis ali kožno draženje kot neželeni učinek, poroča družba Drugs.com. Morda boste opazili videz rdečih in suhih madežev kože po telesu. Dermatitis lahko povzroči tudi, da koža izrazito srbi. Prekomerno praskanje razdražene kože lahko poveča tveganje za nastanek okužbe kože. Če med hkratnim jemanjem tega kromovega dodatka razvijete hude ali obstojne neželene učinke na kožo, poiščite dodatno oskrbo pri zdravniku.
Razdražen želodec
Kromov nikotinat lahko draži prebavni trakt, kar vodi do pojava vznemirjenih stranskih učinkov želodca. Morda se počutite slabo, kar lahko povzroči zmanjšanje običajnega apetita. Zdravljenje s to vrsto kromovega dodatka lahko povzroči tudi dovzetnost za razjede želodca. Pogovorite se z zdravnikom, če imate stalne bolečine v želodcu, slabost ali bruhanje ali opazite kri v blatu ali bruhanju.
Glavobol ali omotičnost
Bolečine v glavah ali vrtoglavica se lahko pojavijo kot neželeni učinki tega dodatka, poroča RxList. Stalna ali ponavljajoča se bolečina v glavobolu je lahko moteča in lahko vpliva na vašo sposobnost, da ostanejo produktivni skozi vse vaše vsakodnevne aktivnosti. Če imate vrtoglavico, ostanejo sedeli, dokler ta občutek ne preide, da bi omejili tveganje za poškodbo zaradi izklopa ali padca.
Preveliko odmerjanje
Upoštevanje velikih odmerkov kromovega nikotinata lahko povzroči nepravilnosti srčnega utripa ali poškodbe jeter, opozarja UMMC. Ti simptomi prevelikega odmerjanja lahko povzročijo trajno poškodbo organov. Če ste med jemanjem tega dodatka razvili znake ali simptome prevelikega odmerka kroma, takoj poiščite zdravniško pomoč.
