Nosečnost je razburljiv čas, v katerem žensko telo skozi izjemne spremembe, znotraj in zunaj. Med nosečnostjo lahko suha koža, akne in zajezitev njenih prsi žensko postane neprijetno, saj se njeno telo pripravi na rojstvo otroka. Enostavne spremembe v običajnem zdravljenju in režimu kopanja, ki jih lahko spremljate mama, lahko ohranijo udobno, medtem ko čaka na prihod njenega mlajšega.
Kopanje pred otrokom
Dr. M.D. Mazumdar za spletno mesto Gynaeonline svetuje nosečnicam, da dnevno uživajo v hladnem tuširanju, ker termogeni nosečnostni hormon progesteron poveča telesno temperaturo. Kopanje v zgodnji nosečnosti lahko pomaga ženskam, da se sprostijo in pomagajo pri nespečnosti, čeprav kopeli lahko povzročijo nevarnost za žensko v poznejši nosečnosti, ko se središče ravnotežja premika. Vendar uporaba mehurčke ni priporočljiva, ker lahko kemikalije in dišave povzročijo draženje vaginalnega tkiva.
Z zdravim nasmehom
Zobozdravstveno zdravje je ključni element za zagotavljanje zdravega otroka. Nosečnostni hormoni lahko povzročijo spremembe pri produkciji sline in spodbujajo rast škodljivih bakterij, ki povzročajo bolezni dlesni in razpadanja zoba, so sporočili z ameriške vojne medicinske službe. Ženske lahko te probleme čim bolj zmanjšajo tako, da vsaj dva krat dnevno ščetijo zobe, redno žvečijo in jedo zdrave prigrizke, ki so sestavljeni iz svežih proizvodov. Obisk zobozdravnika na začetku nosečnosti lahko izključi kakršne koli skrbi, manjše postopke, kot so polnila ali ekstrakcije, pa se lahko izvajajo varno. Vendar se izogibajte anestetikom in analgetikom in odložite zobno kirurgijo ali druge pomembne postopke do po rojstvu.
Skrb za prsi
Ker žensko telo pripravi na hrano svojega novega otroka, se lahko prsi povečajo in razširijo. Zdravniki na Brookside Associates svetujejo ženskam, da dnevno operete svoje prsi z vodo, da odstranijo posušeni kolostrum in preprečujejo draženje dlačic. Zrak posušite vaše bradavičke ali jih posušite s sušilcem za lase po pranju, da jih opečete. Če ženska načrtuje njeno zdravljenje, lahko lanolin, ki se nanese na območje bradavice, lahko zmehča kožo tako, da preprečuje izhlapevanje znoja. Ker ženske prsi povečajo, se bo njena velikost čaše povečala in zahtevala večjo velikost brisa. Dobro nameščen modrček, ki se vedno nosi in je opremljen z blazinicami za absorpcijo puščanja, bo vzdrževal prsi, ki bodo podprte in suhe, ko bo nosečnost napredovala.
Prenatalna nega kože in las
Nekatere ženske lahko ugotovijo, da je njihova koža med nosečnostjo nagnjena k zlomu aken. Pogoj se običajno počisti po prihodu otroka. Piling čistilci in brusni izdelki so lahko preveč kruti za občutljivo kožo nosečnice, zato strokovnjaki na spletni strani Ask Dr. Sears priporočajo nežno, obrazno pranje na osnovi ovsene kaše, ki ga lahko najdete v trgovinah za hranjenje. Ti pilingi so blagi in pomagajo razjasniti oljne pore. Zdravila za zdravljenje protirazalnih zdravil Accutane in Retin-A se ne smejo uporabljati zaradi tveganja pri poškodbah pri rojstvu, kot pravi Ask Sears. Morda boste morali med nosečnostjo pogosteje spirati lase zaradi oljnih žlez, zato lahko zaradi njene hitro rastoče vaše lase zahtevajo pogosto obrezovanje.
