Določene prehranske pomanjkljivosti lahko prispevajo k razvoju ranžev, vendar pomanjkanje vitamina D običajno ni eden izmed njih. V večini primerov vitamin D pomaga pri absorpciji kalcija. Pomanjkljivosti v tem vitaminu lahko privedejo do nizkih koncentracij kalcija in fosfatov v serumu, kar povečuje tveganje za rahitis, osteomalacijo in osteoporozo. Pomanjkanje vitamina D pa ne povzroča ranžirnih ran. Povečanje vnosa vitamina D ne bo preprečilo, da bi se pri njihovem okrevanju oblikovali ali pomagali.
Canker Sores
Canker rane so majhne lezije, ki se razvijejo vzdolž oblog ust in dlesni. Čeprav je njihov natančen vzrok nejasen, nekateri dejavniki lahko prispevajo k izbruhu. Nekateri ljudje poleg poškodb, občutljivosti na hrano in alergijskega odziva razvijejo rane v kankerjih - ali razjede aftah - od diet, ki nimajo dovolj vitamina B-12, cinka, železa ali folne kisline, drugo ime za vitamin B-9.
Samooskrba
Večina ranžirnih reakcij se pozitivno odzove na ukrepe za samopomoč. Spiranje usta s slano vodo, soda za pecivo ali razredčenim vodikovim peroksidom lahko pomaga zmanjšati nelagodje in hitrost. Ameriški zobozdravniško združenje ugotavlja, da lahko olajševalna sredstva in protimikrobna ustna sredstva omogočajo tudi olajšanje. Hkrati se izogibajte živilom, za katera je znano, da poslabšajo rane, na primer začinjeno ali kislo.
Medicinski
Če se vaše rane ne izboljšajo s samozavestjo ali pa so precej velike, je pogosto potrebno zdravljenje. Če želite začeti, bo vaš zdravnik verjetno predpisal ustno vodo za zmanjšanje vnetja in zmanjšanje bolečin, povezanih z njimi. Lahko predlaga tudi topično pasto, ki se uporablja za razjedo, da pomaga pri zdravljenju in čim bolj zmanjša nelagodje. Če sumi, da pomanjkanje hranil prispeva k vašemu stanju, lahko predpisuje prehransko dopolnilo vitamina B-6, vitamina B-12, folne kisline in cinka.
Preprečevanje
Preprečevanje poškodb ranžev pogosto povzroči zmanjšanje izpostavljenosti njihovim sprožilcem. Pomanjkanje vitamina D ni eden izmed njih. Izogibanje hrani, na katero ste občutljivi, kot so oreščki, sir, jagode, jajca ali čokolada, lahko zmanjša pojav ranžirnih ran. Morate jesti tudi veliko sadja, zelenjave in celih zrn, da bi se izognili prehranskim pomanjkljivostim, ki bi lahko privedle do izbruha. Pravzaprav lahko redno ječenje jogurta uvaja kulture, ki preprečujejo razjede.
