Kajenje cigarete je zasvojenost, ki vsako leto ubija tisoče ljudi. V cigaretah je več kot 4000 nevarnih kemikalij. Tisti, ki kadijo, večje tveganje za nastanek degenerativnih bolezni, kot so rak, kardiovaskularni problemi, kožne motnje, poškodbe pljuč in razpad zob in ust, imenujemo nekaj. Odpoved je lahko težavna naloga, vendar se v nekaterih primerih zdi, da so naravne snovi, kot je ingver, v pomoč. Pred uporabo zdravil se posvetujte z zdravnikom.
Korak 1
Izkoristite kajenje, ki vključuje ingver. Mnoge naravne in zeliščne opuščene pomoči za kajenje vključujejo sestavine ingverja zaradi svoje sposobnosti, da olajšajo slabost. Slabost je opazen simptom nikotina in odtekanja cigaret. Vedno upoštevajte navodila proizvajalca za uporabo.
2. korak
Uporabite ingverjevo kapsulo. Ingver lahko kupite posušeno in mleto v obliki kapsul. Ingestiranje čistega ingverja na ta način bi lahko podprlo načrt za prenehanje kajenja, ker ingver ima ogrevanje in ogrevanje v telesu, kar spodbuja potenje. Potenje je naravni način, da telo izloča toksine in tako lahko pomaga razbremeniti nekaj kemijskega bremena iz telesa, saj se razstruplja od odvisnosti od cigarete.
3. korak
Popij ingverji čaj. Medtem ko se opusti kajenje, se pogosto dogaja, ko se pojavi težava, ki jo je težko prezreti. Namesto kajenja cigarete v teh časih pripravite skodelico vročega ingverjega čaja. To dejstvo je učinkovito, saj pomaga pri oblikovanju nove navade namesto starega. Poleg tega, da telo deluje od želje po cigareti, bo kakovost ingverja dodatno pripomogla k razstrupljanju in olajšala kakršnokoli slabost, ki bi jo čutil tisti trenutek.
Opozorila
- Govorite z zdravnikom o ustreznem odmerku in uporabite navodila, ko poskušate uporabiti ingver, da prenehate s kajenjem.
