Mladinski nogometaši U4 ponavadi niso pripravljeni na resno tekmovanje, vendar lahko še vedno uživajo v učenju osnov in pravil igre. Kot trener lahko med vsakim treningom vodite zabavne, starostne vaje. Na ta način bodo vaši igralci predstavili osnovne veščine nogometa in jim dali dobre razloge za nadaljevanje cilja, ko bodo njihove mišice in koordinacija dohiteli svoje srce za igro.
Avtošola
Ta vrtalnik temelji na skupnih navodilih za vožnjo. Ali vaši igralci oblikujejo črto na obeh straneh, s katerimi se sooča nasprotna stran, z veliko prostora med vsakim igralcem. Vsakemu igralcu dajte žogo in pokličite glasna besedna navodila, kot so "vožnja naprej", "levi vklop", "desni zavoj", "prometni zastoj" in "trčenje na čelu". Ko rečete "prometni zastoj" ustavite žogico in se dotaknite noge na vrhu žoge, dokler ne podate drugega ukaza. Ko rečete "trčenje na čelu", predvajalnik ustavi žogo, stopi na svoje roke in kolena in se dotakne glav z vrha žoge, dokler dajte nadaljnja navodila. Nadaljujte tako kot 30 do 60 sekund, pustite, da vaši igralci na kratko počivajo in večkrat ponovite vrtanje. Dovoli mladim, da se premikajo čim hitreje ali počasi, kot to želijo, vendar jih spodbujajo, da se premikajo premišljeno, da bi lahko nadzirali žoga.
Tiger Ball
Ta vaja uvaja nogometaše U4 na koncepte prehajanja in igranja obrambe, medtem ko jih poučuje, da delijo žogo in sodelujejo kot ekipa. V kvadratu postavite štiri stožce, razdalje 5 metrov. Na vsakem stožcu postavite žaljivega igralca in obrambnega igralca na sredini trga. Daj žogu enemu od žaljivih igralcev. Napadljivi igralci večkrat mimo žoge na kvadratu svojim soigralcem, poskušajo držati žogo stran obrambnega igralca za 30 sekund. Defenzivni igralec poskuša prestrezati žogo pred iztekom časa. Defenzivni igralec se po vsakih 30 sekundah premakne z napadalnim igralcem. Igrajte jih vsaj petkrat, tako da vsakemu igralcu omogočite, da igra enkrat na obrambo. Ali žaljivi igralci vadijo žogo po kvadratu brez obrambe, če se zdi, da je vaja težavna.
Strelno vrtanje
Ta vaja uči malčke, da natančno ustreli žogico, tako da večkrat brcaš žogo v prazen gol. Do pet igralcev oblikujte linijo, ki je približno 5 metrov oddaljeno od cilja in vsakemu igralcu dajte žogo. Prvi igralec udari žogo v mrežo, teče za njeno pridobitev in se nato premakne na zadnji del črte. Če zgreši, poskusi znova, dokler ne uspe, preden se drugi igralec vrne na vrsto. Večkrat preusmerite linijo, spodbujajte in hvalite prizadevanja vsakega igralca. Učiti igralce, da spodbujajo tudi svoje sooblikovalce. Lahko igrate igro, tako da štejete, koliko golov lahko naredi v vrsti ali v določenem času, če želite.
