Gimnastika in balet sta osredotočena na gibanje telesa športnika - moč, ravnotežje, fleksibilnost in umetnost so prikazani v predstavi. Kljub tem podobnostim sta gimnastika in balet dve različni fizični aktivnosti.
Vrste
Gimnastika je šport, ki zajema veliko disciplin, med njimi ženske umetniške, moške umetniške, ritmične, trampolinske in troblene, akrobatske in gimnastike za vse, znane tudi kot skupinska gimnastika. Umetniški je najbolj priljubljen; to je disciplina, v kateri se ženske tekmujejo na tleh, trezorju, neenakomerno palico in ravnovesju, medtem ko moški tekmujejo na tleh, trezorju, vzporednih palicah, vodoravnem baru, konju in še vedno obročki. Balet je tako plesna kot gledališka umetnost. Na najpreprostejši stopnji je to eleganten ples, ki se izvaja na tiptoe z različnimi položaji stopal, obrati, skoki in dvigala. Kot gledališka umetnost je balet zgodba, ki jo narekujejo plesalci, kot so "Nutcracker" ali "Labodje jezero".
Napredovanje
V gimnastiki in baletih so se vrhunci športnikov pogosto začeli kot majhni otroci, ker obe disciplini zahtevata več let vsakodnevnega usposabljanja, da bi dosegli poklicni status. Balerini napredujejo tako, da sprejmejo razrede in izvajajo v uvodnih izjavah. Ko napredujejo balerini, začnejo plesati k znanim produkcijam. Na profesionalni ravni se balerine pridružijo baletnim podjetjem in avdiciji za vloge v produkcijah. Gimnastiki lahko sodelujejo v športu za rekreacijo, vendar večina gimnastikov napreduje skozi niz stopenj v ZDA gimnastiki. Če želite opraviti vsako stopnjo, morajo gimnastiki izkazati znanje in spretnosti ali pridobiti določeno oceno na tekmovanju. V umetniškem ženskem programu, na primer, telovadci tekmujejo od ravni 5 do 10. Po stopnji 10 lahko telovadci testirajo status elite. Elite telovadniki si prizadevajo, da bi nacionalno ekipo in tekmovali na olimpijskih igrah.
Atletika
Medtem ko so položaji v rokah pomembni v baletu, se osredotočajo na noge in prste. Vse balerine začnejo plesati na prstih v mehkih čevljih. Ženske balerine ustvarjajo dovolj moči in ravnovesja noge za ples "en pointe" ali na prstih. Ženske balerine imajo pogosto pomanjkanje zgornje telesne mase, medtem ko moški plesalci uporabljajo zgornjo telesno moč za dvigala. Gimnastika vključuje nekaj podobnih skokov in ovir, ki jih vidimo v baletu, vendar je splošna atletika drugačna, saj je gimnastika močni šport. Gimnastiki tečejo in spuščajo, obračajo telesa v več rotacijah v zraku. Gimnastiki imajo močnejša zgornja telesa, ker se podpirajo na svojih rokah in izkoristijo svojo zgornjo telesno moč, da zadržijo položaje na obročih, se vrtijo okoli palic in eksplodirajo iz trezorja.
Rane
Gimnastika in balet sta zelo poškodovani. Zaradi intenzivnih praks in pritiska, da bi bili tanki, so dekleta, ki se udeležujejo gimnastike in baleta, ogrožena zaradi prehranjevalnih motenj, izgube menstruacije in osteoporoze. Najpogostejše poškodbe baleta se nanašajo na piroete in izstopajo iz balerin, ki se ponavljajo iz dneva v dan. Te poškodbe vključujejo poškodbe nog, gležnjev, bokov in kolen.
Ker gimnastika izpostavlja celotno telo, pogoste poškodbe gimnastike vključujejo ramena, spodnji del hrbta, komolce, kolena in gležnje. Medtem ko balerine večinoma ostanejo na tleh - ples na odru ali na barreju - gimnastiki opravljajo na povišanih aparatih, kar povečuje tveganje poškodb.
