MSM ali metilsulfonilmetan je spojina na osnovi žvepla, ki lahko razbremeni kronično bolečino v sklepih, ki je posledica vnetja, v skladu s "prehranskimi dopolnili v športu in vadbi". Revmatoidni artritis je kronično vnetno stanje, ki povzroča bolečino, togost in izgubo gibljivosti v različnih sklepih okoli telesa in se običajno pojavi zaradi prekomerne napetosti hrustanca v sklepih. Za zdravljenje revmatoidnega artritisa morate vzeti le MSM pod nadzorom svojega zdravnika.
Kako deluje
MSM lahko zmanjša bolečine v artritisu z zmanjšanjem kroničnega vnetja, ki obdaja vaše prizadete sklepe. MSM razdeli vašo jetra v metabolite, vključno z žveplom, ki ima spodbujevalni učinek na vaš žilni sistem, ki povzroča vazodilatacijo ali povečanje oboda vaših krvnih žil, podobno kot učinek aspirina. Povečanje krvnega pretoka in dovajanja kisika spodbuja zdravljenje v tkivih, ki jih artritis poškoduje, tako da odstranjuje vnetje, ki zavira naravni proces celjenja vašega telesa.
Raziskave
Glede na "čudež MSM: naravna rešitev za bolečine" dr. Stanley Jacob, profesor na Univerzi za zdravstvene vede Oregon, če imate pomanjkanje žvepla, se poveča tveganje za nastanek artritisa. Po dajanju MSM na približno 18.000 bolnikov, Dr. Jacob zaključuje, da lahko dopolnitev MSM izboljša simptome tako revmatoidnega artritisa kot osteoartritisa. Glede na članek, objavljen v januarju-februarju. V raziskavi Anticancer Research iz leta 2003 so raziskovalci ugotovili, da ima MSM, tako kot aspirin, tudi protivnetne učinke.
Odmerjanje
Po zdravilu Drugs.com je MSM običajno vzet v dveh do treh razdeljenih odmerkih za skupno 2 do 6 g na dan. Optimalna doza za MSM za zdravljenje artritisa in drugih pogojev ni bila jasno dokazana. Po eMedTV.com so nekatere študije, ki uporabljajo MSM za artritis, pokazale učinkovitost pri jemanju čim manj kot 500 mg na dan, medtem ko druge študije kažejo, da je 2 g dvakrat na dan za skupno 4 g učinkovitejše. Posvetujte se z zdravnikom o MSM in ugotovite, kateri odmerek je pravi za vas.
Previdnostni ukrepi
Dodatki MSM lahko imajo neželene učinke, ki lahko povečajo pogostnost in resnost, višji so odmerki, ki jih jemljete. Po "anaboličnem prahu" pogosti neželeni učinki MSM dopolnila vključujejo razdraženi želodec, glavobol ali redko alergijsko reakcijo. Številni tekoči proizvodi MSM vsebujejo tudi sladkor in alkohol; zato bodite previdni s tekočimi produkti MSM, če imate sladkorno bolezen, odvisnost od alkohola ali bolezen jeter. Zaradi pomanjkanja raziskav ne smete uporabljati MSM, če ste noseči ali dojite.
