Zaprtost je pogosta gastrična težava, ki skorajda vpliva na vsakogar. Nenormalna pogostost blata, napenjanje med črevesnimi gibi in občutek nepopolne evakuacije so značilnosti nezaželenega stanja. Vzroki vključujejo nezadosten vnos vode, dieto z nizko vsebnostjo vlaken, zdravila in pomanjkanje vadbe. Lahko uporabite zdravila rastlinskega izvora, kot je licorice root za spodbujanje vaše črevesja dejavnost. Vendar pa uporabite korenine licorice ali druga naravna zdravila previdno in samo pod nadzorom zdravnika.
O Licorice
Licorice so trajnice z velikimi koreninami. Ta rastlina je izvirna v Evropi, vendar je v Ameriki uspevala gojenje. Koren rastline sladkarije je odobrena za zdravljenje peptičnih ulkusov, ranžirnih ran, ekcemov, dispepsije in zgornjih dihalnih okužb, glede na Medicinski center University of Maryland. Visoka vsebnost flavonoidov je odgovorna za večino svojih zdravilnih lastnosti. Licorice koren se prodaja kot čaje, praški, kapsule in tinkture.
Korenine in zaprtje licorice
Korenček Licorice se lahko uporablja v kroničnem zaprtju, saj spodbuja peristaltično in aidsno asimilacijo, po besedah James F. Balch, M.D., soavtorja "Predpisi za prehransko zdravljenje". Peristalizem je proces, ki sili v blata skozi želodčni sistem. Vzemite 50 mg standardiziranega izvlečka korena v času po dveh obrokih na dan nekaj dni, da dosežete želene učinke.
Naravni odvajalci
Psyllium odvajala - ki prihajajo iz grmičastih zelišč, imenovanih Plantago ovata - pomagajo zmanjšati zaprtje, premikanje odpadkov skozi črevesje. Glukomanan, druga vrsta naravnega odvajala, je lahko koristen za zaprtje. Prihaja iz korena rastline konjac. Druga vlaknastna zelišča, kot so laneno seme, fenugreek in ječmen, prav tako dajejo dragocena sredstva za zaprtje. Večina teh zelišč je rekla, da delujejo, ker dodajajo vlakna in povzročijo, da se črevesne mišice sklenejo, tako da premikajo blato.
Previdnostni ukrepi
Pred vsakim novim zdravljenjem vedno posvetujte z zdravnikom. Izogibajte se uporabi izdelkov z licorice več kot šest zaporednih tednov, razen če vaš zdravnik nadzira, ker lahko povzroči zadrževanje tekočine in visok krvni tlak. UMMC opozarja, da ljudje ne smejo uporabljati sladkorja z boleznimi srca, jeter in ledvic. Korenine licorice lahko delujejo kot tanjše v krvi in lahko povečajo tveganje za krvavitev, kadar se jemljejo z antikoagulantnimi zdravili, kot sta aspirin in varfarin.
