Ratni razred fevdalne Japonske, samuraji so postali skoraj mitični s svojim ugledom za osebno trdnost in žilavost na bojišču. Čeprav so bili nekateri samuraji preveč privilegirani elitisti, so mnogi živeli strogo živahno brutalno usposabljanje in kondicioniranje. Metode usposabljanja posameznih samurajev so se razlikovale toliko, kot samuraji, vendar so nekateri načini usposabljanja ostali nespremenjeni skozi večino tega stratusa družbe.
Duševni pripravek
Veliko samurajevih legendarnih disciplin izhaja iz opazovanja Bushidoja, kodeksa ravnanja, ki je približno podoben viteški kodeks evropskih bojnih razredov. Glavna skrb kodeksa Bushido je bila dolžnost: dolžnost družine, delodajalca in kolegi bojevnikov. Druga skrb je bila priprava na smrt. Samurai so naročili, da živijo, kot da bi pričakovali, da bodo umrli v naslednji minuti, in tako zagotovili, da njihovo sedanje vedenje ne bo obžalovalo. Samuraje so bili spodbujeni, da pogosto meditirajo na teh načelih, se pripravljajo na stroge službe in vojno.
Fizikalna klima
Že stoletja pred prihodom zdravstvenih klubov in dobrodelnih ultra-maratonov so samuraji sami pogojevali in dokazali svojo fizično žilavost, ki se je boril z elementi. Prakse, kot so stoječi goli v globokem snegu ali sedi pod ledeno hladnimi slapovi, sta dva pogosta primera samurajevih praks treniranja. Mnogi bi tudi prostovoljno hodili brez hrane, vode ali spanca, da bi se okrepili pred odvračanjem. Na drugi strani je bilo težko pitje namenjeno preživetju, da bi ustvarjalo vzdržljivost in povečalo moč.
Neoborožen boj
Številni samuraji so se usposabljali za neoborožene bojne spretnosti, najpogosteje v bujutsujevem slogu, ki je sčasoma ustvarila karate, judo in aikido. Ker so se bojevniki vedno obračali na oborožene, se je to redko izvajalo s pričakovanjem, da bi ga realno uporabljali za boj. Namesto tega so samuraji preučevali neoborožene spopade, da bi se fizično obvladali in bolje razumeli oborožene bojne. Uporabili so tudi kate, formalne vaje v praksi, kot meditativno prakso.
Orožje dela
Tradicionalno, samuraj je bil usposobljen z mečem, lokom in suličastim orožjem, ki se imenuje naginata. V času fevdalnega obdobja so slavnostni inštruktorji v teh umetnosth odprli šole pod zaščito enega samega gospodarja, ki bi spodbudil njegov samuraj, da bi tam treniral. Med usposabljanjem so samuraji uporabljali leseno orožje za ravnanje drug proti drugemu, nato pa ostri meči proti lutkam iz lesa ali slame. Samurai tudi pogosto izvaja svoje tehnike orožja proti živim sužnji in zapornikom.
