Menstrualni ciklus ima nekaj diskretnih dogodkov, od katerih je najbolj opazna menstrualna doba. Nekatere ženske tudi občutijo manjše nelagodje okoli časa ovulacije ali izpust jajc, vendar za mnoge ta dogodek ni povsem neopažen. Med povprečnim 28-dnevnim menstruacijskim ciklom se ovulacija pojavi okoli 14. dan. Po desetih dneh po ovulaciji - 24. dan njenega cikla - se ženska hitro približuje menstruaciji, ki jo pogosto spremlja veliko težavnih simptomov.
Nežnost dojke
Mnoge ženske doživljajo občutljivost na dojke v dneh, preden pričakujejo, da dobijo čas. Za nekatere je to nelagodje nič drugega kot manjša draženje, medtem ko druge ugotovijo, da je zelo neprijetno in celo boleče. Mati narava, spletna stran, ki je namenjena iskanju domače prakse za simptome, kaže, da lahko mehke, podporne nedrčke brez podlage pomagajo ublažiti bolečine v dojkah - nekatere ženske celo gredo tako daleč, da spijo v njih.
Napihnjenost
Hormonske spremembe, ki so pred žensko, lahko povzročijo napenjanje v trebuhu in okončinah, zlasti prstih in stopalih. Klinika Mayo ugotavlja, da je ta simptom v veliki meri posledica zadrževanja vode in priporoča, da ostanejo dobro hidrirani - kot je paradoksičen, kot se zdi, da se razblinijo. Klinika Mayo prav tako predlaga prehrana z visoko vsebnostjo vlaken in zmanjševanje vnosa soli v dnevih v teden pred menstruacijo.
Moodiness
Rahljivost, plašljivost in splošna razdražljivost so klasični znaki bližnjega obdobja. Do 10. dne po ovulaciji se ženske ravni estrogena in progesterona hitro znižujejo, spremembe v koncentracijah hormonov pa prinašajo razpoložljivost in povečano volatilnost razpoloženja. Simptomi v obdobju, internetna stran, ki vsebuje informacije o menstruacijskem ciklusu, ugotavlja, da nekaterim ženskam zdi, da bi bilo koristno, da bi spremljali obdobja, da bi dobili malo opozorila, preden se nastavi Moodiness.
Krčenje
Glavna naloga telesa med menstruacijo - ob predpostavki, da jajce, sproščeno med ovulacijo, ni bilo oplojeno - je, da se znebite izrabljene maternične podloge in se pripravi na zorenje drugega jajca. Desetič po ovulaciji se z zniževanjem ravni hormonov povzroča atrofija obloge ali izginejo, začne se zdrobiti ali odlepiti od maternice. Materica, zelo mišičast organ, nato začne zaporedje počasnih kontrakcij, ki trajajo več dni, da se to podlogo lupijo in jo izženejo. Mnoge ženske občutijo krče v spodnjem delu trebuha ali spodnjem delu hrbtenice - to so znaki, da se maternica trudi, da bi v naslednjem ciklusu pripravila novo obliko.
