Breskve so hranilni vir vitaminov in mineralov, kot so vlaknine in vitamin A, in so zdravi dodatki k prehrani vašega otroka. Vaš otrok lahko uživajo v okusu breskev, zamrznjene breskve pa vam olajšajo in vam pomagajo pripraviti to hrano, še posebej, če breskve niso sezonske. Izberite zamrznjene breskve, ki ne vključujejo dodanega sladkorja, da bi hrana svoje otroke čim bolj in čimbolj hranila.
Korak 1
Odprite svojo vrečko zamrznjenih breskev in uporabite oster nož, da si breskve na koščke. Odpravite breskve nekaj minut, če so preveč težke za rezanje.
2. korak
Sesekljane koščke zamrznjenih breskev položite v srednji ponvi.
3. korak
Zamrznjene breskve pokrijte s hladno vodo.
4. korak
Postavite ponev na srednjo vročino in vodo pripnite do vrenja.
5. korak
Zmanjšajte vročino in jo kuhajte in zamrznite breskve, dokler niso zelo mehke.
6. korak
Iz vode izcedite vodo s sita ali cedilo in rahlo ohladite breskve.
Korak 7
Hlajene breskve postavite v blender in jih perejte, dokler niso gladki. Dodajte malo vode, formule ali materinega mleka, da dosežete tanko in gladko konsistenco.
8. korak
Namestite breskve v posamične posode za shranjevanje in jih hranite v hladilniku, dokler niso pripravljeni služiti.
Stvari, ki jih potrebujete
- 1 vrečka brez sladkanih zamrznjenih breskev
- Tesnilo
- Voda
- Cedilnik ali cedilo
- Blender
- Skladiščni zabojniki
Nasveti
- Če vaš otrok uživa okus čiste zamrznjene breskve, poskusite dodati dodatna sadja breskev, da bi ponudili svoj mali nov okus in teksture. Čistite hruške, jabolka ali banane dobro sperite s čičkimi breskvami in povečajte tudi prehrano vašega otroškega sadja. Dodajte drugo zamrznjeno sadje, kot so borovnice ali maline, v ponev z zamrznjeno breskevjo za drug okus in teksturo. Dodajte začimbe do breskev vašega dojenčka in ne na sladkor. Sladkor ni zdrav za vašega otroka, čeprav lahko okrepi okus svoje hrane. Potresemo v cimet, nageljnove žbice ali ingver, da dodamo okus breskev vašega dojenčka, ne da bi pri tem zmanjšali hranilno vrednost plodov.
Opozorila
- Predolgo ne kuhajte breskev, ker bodo dobili kašasto in bodo začeli izgubljati svojo hranilno vrednost. Popolnoma ohladite breskve, preden jih ponudite otroku, da bi se izognili opeklinam na ustnicah in notranjosti ust.
