Dietne tablete niso urejene, zato ni nobenega načina, da bi vedeli, kateri delujejo in kako varni so. Združene države Amerike in uprava o zdravilih tablete za prehrano ne štejejo za zdravila, zato, razen če obstaja veliko pritožb glede določene blagovne znamke ali vrste tablet, ne bo posredovalo ali izdalo opozorila. Uporaba tablet za prehrane ni čarobna rešitev, ki naj bi bila. Pravzaprav, če ne spremenite načina, kako jedo in uresničujete, se lahko tudi nekaj kilogramov, ki jih lahko izgubite s prehranilnimi tabletami, vrnejo nazaj.
Odvisnost
Po navedbah Zvezne komisije za trgovino so številne oglaševane koristi za diete v resnici ne obstajajo. To še posebej velja za tablete, ki povzročajo nezaslišane obljube, kot je "izgubiti 20 kg. v tednu "ali" izgubi težo, ki jedo vse, kar hočeš. "Za mnoge ljudi to lahko postane stalni problem. Namesto da bi se osredotočili na učenje, da bi dobro jedli in spremenili prehranjevalne navade, bi lahko postali odvisni od obljube o večji, vendar enostavni izgubi teže. Glede na motnje prehranjevalne spletne strani Something Fishy, lahko nekatere tablete povzročajo zasvojenost, zato se boste počutili dobro, ko jih boste vzeli, bolni ali dol, ko se boste ustavili in ohranili cikel.
Pogosti neželeni učinki
V skladu z Something Fishy lahko prehrambene tablete povzročijo različne neželene učinke. Večina jih je majhna in, medtem ko je zaskrbljujoča, niso nevarna. Pogosti neželeni učinki so nespečnost, nemir, glavobol, driska ali suha usta. Po navodilih Fraud Guides tablete, ki obljubljajo blokiranje ogljikovih hidratov ali maščob, lahko povzročijo drisko, krče in druge črevesne težave, tudi če jih jemljete po navodilih.
Resni neželeni učinki
Medtem ko večina stranskih učinkov tablet izgine, ko prenehate jemati tablete, to ni vedno tako. Srčne aritmije in palpitacije, tesnost v prsih, omotica in zmedenost se lahko pojavijo z dolgoročno uporabo prehranskih tablet. Po Nečem ribiču so možne tudi kongestivno srčno popuščanje ali možganski kapi, prav tako kot krči in ledvična odpoved. Phen / Fen, prehrana, ki je zdaj prepovedana v ZDA, je pri nekaterih uporabnikih povzročila primarno pljučno hipertenzijo, kar lahko privede do odpovedi dihal in smrti.
