L-Arginin je aminokislina, ki jo najdemo v številnih živilih in je predhodnica enega najmočnejših vazodilatatorjev, imenovanih dušikov oksid. To odpira krvne žile in poveča kroženje srčne mišice in perifernih tkiv. Zaradi tega se L-Arginin pogosto uporablja za kongestivno srčno popuščanje, angino pektoris, bolezen koronarne arterije in erektilno disfunkcijo. Arginin je tudi ena glavnih sestavin človeškega rastnega hormona, zato jo je mogoče vzeti pred vadbo ali pred spanjem, da naravno spodbudimo rastni hormon. L-Arginin se pogosto uporablja za njegove koristi za zdravje, vendar je pomembno vedeti, da obstajajo tudi tveganja.
Nizek krvni tlak
L-Arginin se uporablja za odpiranje krvnih žil in povečanje kroženja, kar je na splošno pozitivna stvar. Lahko pa povzroči nenavadno nizek krvni tlak, če se uporablja v velikih količinah. Odprtje krvnih žil pomeni, da je v posodah več prostora za isto količino krvi, kar povzroči zmanjšanje tlaka.
Glavoboli
Zaradi njenih dramatičnih učinkov na krvne žile lahko L-Arginin pri nekaterih posameznikih povzroči glavobole kot stranski učinek. L-Arginin odpira krvne žile skozi telo, vključno s tistimi v možganih. Za nekatere ljudi, ki vodijo do glavobola, še posebej pri ljudeh, ki so nagnjeni k napetosti glavobolov in migrene.
Povečanje izbruha herpesa
Virus herpesa, tip I in II, se prehranjuje z L-Argininom in ga potisne z drugo aminokislino L-lizin. Če se razmerje med argininom in Lysinom prevrne v korist argentina, so lahko izbruhi bolj pogosti in hujši. To velja za peroralni in genitalni herpes, zato je potrebna previdnost, če ste v preteklosti imeli izbruh.
Protin
Vsakdo, ki je trpel zaradi napada protina, bo storil skoraj vse, da bi se izognil drugemu. Protin je izčrpan bolečine, podobne brazgotinam v sklepih, najpogosteje v sklepu velikega prsta. Najpogosteje ga je sprožila bogata hrana in alkohol, lahko pa jo sproži tudi L-Arginin, ki ga pogosto najdemo v mnogih vzrokih, kot so zrezki in lupine. Če imate protin, uvedite L-Arginin počasi, ker so simptomi protina bolj verjetni v velikih odmerkih.
Interakcije z zdravili
Tudi zaradi močnih vazodilatacijskih učinkov lahko L-Arginin komunicira z zdravili, ki imajo podobno dejanje. To vključuje nitroglicerin, ki se uporablja predvsem za bolečine v prsih, kot tudi zdravila za erektilno disfunkcijo, ki so tudi močni vazodilatorji. Zdravila za znižanje krvnega tlaka se lahko poveča z uporabo Arginina, kar povečuje možnosti za nevarno nizko število. Nasprotno pa lahko zmanjša učinkovitost zdravil, ki povzročajo, da so krvne žile bolj ozke, zlasti zdravila, ki so namenjena zmanjšanju pretoka krvi v možgane, da bi olajšale bolečino pri bolnikih s migreno. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da se prepričate, da med zdravili, ki jih jemljete, in drugimi dodatki, ki bi jih radi začeli, ni interakcij.
Prebavne težave
Nekateri ljudje, ki so jemali L-Arginin, so poročali o občutkih bolečine v trebuhu, napihnjenosti in driske. Razlogi za te simptome so neznani, vendar so lahko povezani s povečanim pretokom krvi v prebavne organe.
Alergije in astma
V redkih primerih jemanje L-Arginina lahko povzroci astmo in alergijske simptome. Če imate astmo, se pogovorite s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati L-Arginin, in ves čas nosite reševalni inhalator z vami.
