Vodenje vaše glave je eden od temeljnih načel dribling v nogometu, skupaj z ohranjanjem kroglice se gibljejo in v bližini nog. Dribling nogometno žogo je "primer nenehnega iskanja gor in dol," pravi Wes Harvey, nekdanji moški nogometni trener na Univerzi Morgan v Baltimoru, Maryland. Moraš pogledati navzdol, da vidiš žogo in noge. Nato dvignite glavo, da vidijo, kje so vaši sorodniki v zvezi z nasprotnikom za morebiten prehod ali strel.
Korak 1
Dotaknite se, udarite ali udarite žogo. Poglej, ko tečeš do mesta, kjer moraš biti za naslednjo dribling. Naj bo vaša glava čim bolj dražja, še posebej, če imate dobro periferno vidljivost, svetuje Harvey. "Klasična stvar, ki jo pravim igralcem, je, da ko udariš v baseball, ne pogledaš stran; podobno gledate na žogo, ko se dotaknete nogometa. "Ko pritisnete žogico naprej, poglejte gor.
2. korak
Obdržite pogled na žogo in kratke noge. "Ne moraš pogledati na žogo," ugotavlja Harvey. "Morate se zavedati, kje je." Bodite pozorni na dejstvo, da je ohranjanje odličnega vidnega polja enako pomembno kot dober nadzor nad žogico.
3. korak
Pripravite se na prelaz, tako da držite glavo, še posebej, če ste naprej. Izvedite hiter pregled okoli sebe, da vidite, kje so vsi in kako se premikajo, tako da ko pride žoga, ste pripravljeni dribling ali mimo - ali držite žogo, medtem ko iščete boljšo možnost. "Težava je, če se nekdo premika in nato razreže v drugačni smeri, če ne pogledaš gor, greš k tistemu, kamor so vodili, in ne kje se vodijo," opaža Harvey.
4. korak
Izboljšajte svojo sposobnost, da vadite žogico z glavo navzgor, tako da vadite kot Peter Pan Dribbling, opisano v "Vodniku za zbegane starše pri velikih nogometnih vajah." Ali partner ima nogometno žogico in vozi v nepredvidljivih vzorcih v srednjem krogu nogometnega igrišča. Dribble svojo nogometno žogo, da ostanejo v njegovi senci, vodijo glavo za sledenje vaš partner. Dodajte druge pare sostorilcev v središče kroga, tudi medsebojno senčenje, da dodate višjo stopnjo izziva.
Opozorila
- Upoštevanje je pomembno, da se izognemo ukradeni žogi, navaja ameriški mladinski nogometni direktor trenerske izobrazbe Sam Snow v Coaching Youth Socceru. Prav tako tvegate, da ne bo videl sodelavca, ki je odprt za prehod, opozarja.
