Išijatični živec je dolg živec, ki poteka od spodnjega dela hrbta, do zadnjega dela noge in v nogo. Glede na kliniko Mayo lahko ta živec prizadenejo disfunkcije, hrbtenice, spondilolisteze, sindrom piriformisa, tumorja hrbtenice, travme ali tumorja Išijskega živca. Po ameriški akademiji ortopedskih kirurgov (AAOS) se 80 do 90 odstotkov težav med išijskim živcem zdravi brez operacij. Vendar pa bo preostalih nekaj morda potrebovalo operacijo za zdravljenje njihovih simptomov, odvisno od vzroka. Obstaja nekaj splošnih smernic, ki zagotavljajo maksimalno okrevanje po operaciji hrbtenice za simptome vašega sšičastega živca.
Korak 1
Počakajte po operaciji in ne bodite hitri. Izogibajte se vožnji, čezmernemu sedenju, dviganju ali upogibanju naprej en mesec po operaciji, priporoča AAOS.
2. korak
Kirurško mesto naj bo čisto in poskrbite, da se vaša rana zdravi pravilno.
3. korak
Izvedite vaje, ki vam jih je dal vaš kirurg ali vaš fizioterapevt, da bi okrepili mišice v hrbtu in v vašem trebuhu. Izvajate nežne dele, ki jih priporoča vaš fizioterapevt.
4. korak
Sprejmite predpisana zdravila po navodilih vašega zdravnika, da boste lajšali bolečino in zmanjšali vnetje po kirurškem posegu.
5. korak
Zavzemite se za vadbo, upravljanje vaše telesne mase in ohranjanje mišic v hrbtu, da se izognete ponovnemu poškodovanju hrbta. Opozorite svojega zdravnika, če se simptomi vašega išijskega živca ne izboljšajo ali poslabšajo.
Nasveti
- Ne bodite v telesni dejavnosti. Hrbet potrebuje čas za ozdravitev.
