Vsakdo bi lahko mislil, da bi lahko nekateri izdelki, ki se uporabljajo v prehrani in dnevih raztovarjanja, škodovali telesu! Pred vami - TOP 5 najnevarnejših izdelkov ... 
Vsi v otroštvu vedo, da iz hrane dobimo vse vitamine, minerale in elemente v sledeh, ki so potrebni za življenje.
Danes v dobi hitre hrane namenjamo manj pozornosti, kaj in kdaj jedo. To uporabljajo nutricionisti, ki govorijo o zdravo, uravnoteženo prehrano, kot čudežni izum. Žal zdaj zaradi slabih okoljskih razmer na svetu, uporaba kemičnih gnojil, so proizvodi v izdelkih manj in manj koristni. In vendar niso popolnoma neuporabni.
Katere vrste prehrambenih izdelkov lahko škodujejo zdravju?
Mnogi verjamejo, da če jeste en koristen izdelek v velikih količinah, bo njegov ucinek na telo bolj ucinkovit. To je napačno prepričanje. Glavno načelo dietetike in zdravo prehranjevanje na splošno je ravnovesje. Vse na svetu ima dve strani - dobro in slabo. To velja za hrano.
V tem članku ne bomo govorili toliko o uporabnih lastnostih nekaterih priljubljenih živil med dietami, koliko o njihovih škodljivih lastnostih ali o morebitni škodi v pretirani uporabi.
Grenivka
Verjetno vsaka prehrana vključuje sveže sadje. Najbolj priljubljeno sadje je grenivka. Grenivka spada v družino citrusov, ki so bogata z vitaminom C. Poleg tega je bogata z vlakninami, ki pomagajo prebavnemu sistemu in žolčnim kanalom. Grenivke vsebujejo nariginin, naravni gorilnik, zaradi katerega se raven sladkorja v telesu zmanjša, maščoba pa se hitreje zgori. Vendar pa pri grenivki vpliva na proizvodnjo estrogena, se njegova količina povečuje z redno uporabo plodov. Povečane ravni ženskih spolnih hormonov v telesu lahko privedejo do razvoja raka dojke.
Soja
Še en priljubljen izdelek je soja. Priporočljivo je, ne le za tiste, ki hujšajo, postane alternativa "naravnim" izdelkom. Postopoma lahko nadomesti izdelke, ki smo jih navajeni. Že zdaj so se od njega naučili, da pripravijo mleko in celo meso. Soja se je izkazala za preprečevanje bolezni srca in žilja, zato jo aktivno uporabljajo dietetiki. Toda pretirana uporaba izdelkov iz soje otežuje asimilacijo beljakovin in mineralov, potrebnih za telo.Poleg tega soja vsebuje snovi v svoji sestavi, ki so zelo podobne ženskim spolnim hormonskim estrogenom. Kaj je preobremenjeno z visoko vsebnostjo estrogena, je bilo napisano prej.
Morske ribe
Se spomnite sovražnega ribjega olja iz otroštva? Zagotovo vsi starši pogovarjali o prednostih ribjega olja, ampak zaradi svojega okusa je bilo nemogoče. Veliko lepše in bolj okusno jesti mastne morske ribe, iz katere ribje olje in storiti. Maščobne ribe vsebujejo večkrat nenasičene maščobne kisline omega-3 in omega-6, ki dajejo sijaj in zdrave naše lase in kožo, izboljša srca in ožilja in živčni sistem. Na žalost, preveč maščob v prehrani rib oslabi insulin, ki lahko povzroči diabetes bolezni.
Chili poper
Še en dvoumni izdelek je pred čilijem. Nekateri zdravniki menijo, da lahko prekomerno uživanje povzroči prebavne bolezni sistema in celo povzroča raka na želodcu.
Kurkano
Zdravju škodljivo so lahko začimbe. Na primer, tako priljubljena začimba med dietetiki, kot so kurkuma. Zdravilne lastnosti kurkuma resnično uživajo slavo.Na primer, izboljša metabolizem, zmanjša raven sladkorja in zmanjša tveganje za raka. Kurkuma ima eno zelo nevarno lastnost, razredčuje kri, obstaja tveganje za krvavitev. Zaradi tega je treba uporabljati zelo previdno, ne več kot 1 čajno žličko na teden.
Ne zanašajte se na napis "prehrambno" na izdelkih. Pred nakupom ni pametno natančno prebrati sestave izdelka, pogosto proizvajalci dodajo takšnim izdelkom veliko sladkorja. To očitno ne vpliva na vaše telo na pozitiven način.
Treba je razumeti, da tudi če izdelek nima škodljivih lastnosti, bi pretirana uporaba ene stvari povzročila neravnovesje. In to v zameno, za probleme prebavnega sistema.
Druga nevarnost navdušenja za samo en prehranski izdelek je, da lahko povzroči alergijsko reakcijo in v posebej nevarnih primerih in strupene. Zaradi gojenja z uporabo kemikalij, kemikalije vstopajo v naše telo s proizvodi in se postopoma kopičijo znotraj nas, s tem pa zastrupljajo. Takoj se zgodi neopaženo, in če se manifestira, je učinek nepopravljiv.
Uravnotežena prehrana je zagotovilo zdravja in dolge mladosti. Poslušajte svoje telo, natančno ve, kaj potrebuje. Ne zlorabljajte "slabih" in "dobrih" izdelkov in življenje bo postalo lažje.
