Masaža Shiatsu izvira iz Japonske in uporablja roke in dlance - še posebej palce - za masažo telesa na določenih točkah in za zdravljenje številnih različnih pogojev ter za spodbujanje sprostitve. Čeprav je pogosto omenjena oblika masaže, je shiatsu dejansko oblika energetskega dela, ki uravnava energijske poti v telesu. Koristi shiatsu so odvisne od razlogov za obisk in trajanja terapije. Strokovnjaki Shiatsu poročajo, da ljudje, ki iščejo redne tretmaje, uživajo največ koristi, toda celo ena seja lahko pomaga sprostiti stranko in začeti čiščenje blokov v energiji.
Zaprtje
Shiatsu masaža lahko pomaga pri lajšanju zaprtja, kadar se uporablja za trebušno območje, po mnenju zdravstvenih delavcev klinike Mayo. Raztezanje in vlečenje masaže lahko oslabi mišice in sprošča črevesje in debelo črevo za lajšanje zaprtja.
Sprostitev
Shiatsu masaža je pokazala, da se sprostijo skoraj vsi, ki ga prejmejo. Raziskava, ki sta jo izvedla družba Shiatsu in Evropska federacija Shiatsu, je pokazala, da je skoraj 95 odstotkov udeležencev študija počivalo počasneje in sproščeno po zasedanju shiatsu. Poleg občutka mirnejše študije ESS je pokazalo, da je 54 odstotkov študijske skupine po seji bolje spalo.
Muscle Horses
Shiatsu masaža lahko deluje iz napetosti in krči iz mišic. Poleg dejanja drgnjenja in vlečenja na koži in mišicah, shiatsu pomaga sprostiti napetost s pritiskom na točke akupresure, ki sproščajo napetost. Študija ESS je pokazala, da je več kot 85 odstotkov udeležencev poročalo, da se bolje počutijo zaradi simptomov, kot so napetost, bolečine v hrbtu, bolečine v sklepih in težave s položajem.
Druge ugodnosti
Zdravniki Shiatsu poročajo, da pacienti zaradi šiatsa najdejo olajšanje zaradi številnih različnih težav. Čeprav ti rezultati niso bili preučevani obširno, tradicionalni zdravniki poročajo, da se shiatsu po navadi ne poškoduje, ko je to storjeno v skladu s tradicionalno medicino. Nekatera področja, kjer lahko shiatsu pomaga, vključujejo simptome PMS, neželene učinke kemoterapije, migrene, prebavne težave in težave s kožo.
