V prvih otroških mesecih in celo v prvem letu življenja lahko starši pričakujejo, da se bodo njihovi otroci zbudili v noč, ki joče za hrano, udobje, spremembo plenic ali dudo. Prvo noč, da otroka spi celo noč, je veličastno za starše, ki jim primanjkuje časa. Toda njihove sladke sanje se lahko razbijejo pozneje, ko razvoj in anksioznost prekinejo sanjski spanec in povzročijo noč budjenje in jok.
Night Terrors
Otroci se včasih zbudijo v noč in kričijo in jočejo zaradi nočnih grozenj. Te se pojavljajo med ciklusi spanja in niso dejanske sanje ali nočne more, po mnenju Fundacije Nemours. Nočne groze se zgodijo kot možganski prehodi med ciklusi spanja, kar lahko povzroči reakcijo strahu pri malčku. Ameriško akademijo za družinske zdravnike, ki se lahko prebudi od nočnega terora, se pogosto ne more utrujati, dokler ne traja več kot 30 minut, in lahko dramatično kričijo in jočejo. Nočne groze so najpogostejše pri otrocih, starih od 3 do 8 let.
Anksioznost prebujanja
Svet otroka se stalno spreminja in vsak dan postane večji - in pogosto bolj zastrašujoč. Razdvojena anksioznost lahko sproži nočno budjenje in veliko solz, saj lahko vaš otrok razvije strah, da je mamica in očka, ki vplivata na njegov spanec. Otroci, mlajši od 3 ali 4 let, se še vedno ne počutijo udobno ali varno, če niso v navzočnosti staršev, ugotavlja Univerza v Michiganu. Otrok je lahko zaskrbljen zaradi treninga ali novega brata ali sestre, ki se zdi, da prevzame veliko starševskega časa in pozornosti. Vaš malček se morda boji teme in potrebuje nočno svetlobo, da bi ublažil svoje strahove.
Nelagodje
Nočni prebujanja in jok lahko kažejo nelagodje ali celo bolezen. Vaš otrok bi bil lahko preveč topl ali hladen, ali pa ji je pižama morda neudobno ali srbenje. Preverite sobno temperaturo in naj bo primerno za otroško spalno obleko. Učne okužbe so boleče in lahko povzročijo, da se malček prebudi z bolečino v noč. Preverite znake vročine in druge znake bolezni, kot so zastoji ali pritožbe zaradi bolečin ali neugodja.
Premagovanje
Pomagajte svojemu malčku, da se spočije počitek z doslednim urnikom spanja in rutino spanja. Prepričajte se, da vaš otrok dovolj spi, tako čez noč kot med dremami. Univerza v Michiganu ugotavlja, da malčki običajno potrebujejo skupno 12 do 13 1/2 ure počitka vsak dan. Pomagajte vašemu otroku, da se spušča v posteljo s toplo kopeljo, knjigami, pesmi ali drugimi rutinami, ki mu pomagajo prijetno. Ponudite svojemu malčku "ljubezen" - odejo ali punjeno žival, da ga utruži, če je žalosten.
