Če imate drisko, boste morda počutili, da ne morete zaupati lastnim črevesjem. Stegni pridejo navzoče in prepogosto. Morda celo občutite dehidriranost in utrujenost zaradi izgube tekočin in mineralov. Zdi se, da različna hrana in pijača povzročata drisko pri različnih ljudeh. Na primer, morda imate povečano občutljivost na mleko, če imate drisko zaradi laktoze, ki jo vsebuje.
Laktoza
Če imate drisko, vam bo morda težko pravilno prebaviti živila, bogata z laktozo, kot je mleko, v skladu z informacijsko klirinško hišo za podatke o prebavilih. Tudi če niste običajno nestrpni za laktozo, driska, ki jo povzroča virus, lahko postane občutljiva na mlečne izdelke - včasih do 6 tednov po driski. Ker morate za prebavo laktoze izdelati več encimske laktaze, lahko to povzroči več vodnega blata ali razdraženo črevesje.
Otroci
Driska ima lahko resen učinek na otroke, zato je pomembno, da jih hranite v času trajne driske. V študiji iz leta 1996, objavljeni v reviji "Pediatrics", so raziskovalci merili, ali je bila za otroke z drisko najboljša prehrana za suho žito ali mlečna dieta. Ugotovili so, da so simptomi driske na splošno trajali podobno količino časa. To pomeni, da zmerne količine mleka morda nimajo negativnih učinkov pri otrocih z drisko.
Nepasterizirano mleko
V nekaterih primerih je lahko mleko dejansko vir driske. Bakterije lahko rastejo v nepasteriziranem mleku. Na primer, skupni vzrok simptomov driske v Ameriki je bakterija Campylobacter jejuni, ki sproži kampilobakteriozo, v skladu s Colorado State University Extension. Vsekakor se morate izogibati kakršnemu koli nepasteriziranemu mleku, če imate drisko, da se izognete nadaljnji možni okužbi, še posebej, če ste noseči.
Premisleki
Morda boste ugotovili, da jogurt sproži manj simptomov med drisko, kot je mleko. Jogurt vsebuje manj laktoze. Medicinski center University of Maryland predlaga, da tablete laktatnih encimov pred pitno mleko ali mleko. Če veste, da ste intolerantni na laktozo, tudi če nimate driske, morate vztrajno skrbeti, da se izognete mleku in mlečnim izdelkom, zaradi česar bodo simptomi diareje zelo slabši.
