V Združenih državah Amerike je druga najpogosteje kupljena pijača z vodo. Urad za prehrano in zdravila ocenjuje, da povprečna oseba pije 26 litrov ustekleničene vode na leto. V ustni vodi nosi veliko nalepk, od pomladi, pitja in prečiščevanja do obrtnika in mineralne vode. Težava ni vrsta steklenice, ki jo izberete, temveč ali ne ponuja nobenih koristi za zdravje. Medtem ko FDA ureja varnost ustekleničene vode, ni znanstvenih dokazov, ki bi pokazali, da je bolj zdrava od vodovodne vode.
Povečana poraba vode
Potrošniki, kot je ustekleničena voda, ker je široko dostopen pri vseh prodajalcih in je enostaven za uporabo. Namesto da vzamete čas in energijo za polnjenje stekleničke vode, ki jo je mogoče ponovno uporabiti ves dan, pakirana ustekleničena voda omogoča enostavno dostopanje do vode kjerkoli in kadarkoli. Za nekatere, ki imajo dostop do ustekleničene vode, povečujejo skupno dnevno porabo vode. Ključ iz prehrambenega vidika je dosledno izbrati ustekleničeno vodo nad drugimi dostopnimi, prenosnimi pijačami, kot so steklenice soda ali sladek čaj.
Aromatični agenti za boljši okus
Nekateri potrošniki raje okusijo ustekleničeno vodo nad pipo. Poleg tega nekatere znamke uporabljajo arome za izboljšanje vode. Mnogi od teh izdelkov ponujajo sadne in tropske okuse, ki privabljajo ljudi, ki se želijo preusmeriti s sode v vodo. Vse aromatizirane ustekleničene vode ni nujno brez kalorij. Nekatere arome lahko izdelamo iz sladkorja. Če želite ugotoviti, ali voda vsebuje sladkor ali kalorije, preberite seznam sestavin na embalaži izdelka. Aromatizirana ustekleničena voda ureja FDA za zdravstvene namene.
Elektroliti in druge dodane hranilne snovi
Poleg okusa nekatere blagovne znamke s steklenimi vodami dodajajo tudi hranila svojim izdelkom. Elektroliti, kot sta kalij in natrij, so med najpogostejšimi dodanimi hranili v vodi. Nekatere blagovne znamke prav tako dodajajo vitamine B in vitamin E. Pitna elektrolitna ustekleničena voda je lahko koristna po trdo vadbo, še posebej pri dolgotrajni vadbi. Tako imenovane športne pijače lahko tudi takšna ustekleničena voda pomaga, da vaše telo dopolnijo elektrolite - minerali, ki jih vaše telo izgubi z znojem - vendar Ameriški kolidž športne medicine opozarja, da vsaka pijača ne sme vsebovati več kot 8-odstotno koncentracijo ogljikovih hidratov. To pomaga pri stabilizaciji ravni glukoze v krvi.
Hype Behind Voda Voda
Sama voda ni samo koristna za vaše zdravje, ampak je nujna za življenje. Toda za industrijo ustekleničene vode je veliko hype, zaradi česar mnogi potrošniki verjamejo, da je ustekleničena voda nekako bolj zdravo kot voda iz pipe. Bistvo je, da je voda pomembna ne glede na to, kateri vir je, če je čist in varen. V skladu z Centri za nadzor in preprečevanje bolezni, ustekleničena voda ni imuna na kontaminacijo. Takšna izpostavljenost lahko vodi do bolezni prebavil, okužb, nevroloških motenj in reproduktivnih težav.
