Maternični fibroidi so rast v maternici, ki niso raka in pogosto ne povzročajo simptomov. Ženske najverjetneje doživljajo maternične fibroide med otroškim letom in vaša prehrana lahko igra pomembno vlogo pri tem, ali se pojavijo fibroidi in kako hitro izginejo. Po kliniki Mayo imate morda maternične fibroide, če imate hude krvavitve, medenice, bolečine v hrbtu ali zaprtje. Govorite s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali potrebujete dodatno zdravljenje, da bi se znebili vaših fibroidov, vendar lahko v tem času pomagate tudi jedo nekaterih živil.
Morski Zeleni
Zelenjava, ki raste pod površjem oceana, vsebuje veliko prehranskih koristi, ki lahko zmanjšajo tudi maternične fibroide. Linda Page pravi v svoji knjigi "Linda Page je zdrava ozdravitev: vodnik k samozdravljenju za vse", da morske zelenice, kot so morske alge, vsebujejo številne količine vitaminov, mineralov in encimov, ki spodbujajo dobro zdravje, vključno z zdravjem vašega maternica. Morske zelenice vsebujejo jod, posebno koristno hranilo, ki lahko zdravi maternice fibroids. Dodajanje morske zelenjave v vašo prehrano bo povečalo vaše vrednosti joda in pomagalo krčiti vaše fibroids.
Česen
Česen je močna hrana, ki okrepi okus številnih živil. Dodajanje česna v vašo prehrano lahko pomaga pri zdravljenju materničnih fibroidov tako, da jih zmanjšuje. Phyllis A. Balch poroča v svoji knjigi "Predpis za prehransko zdravljenje", da lahko spojine v česnovih grenivkah zavirajo rast tumorja, pa tudi rast materničnih fibroidov. Česen je tudi dober za vaš imunski sistem, ker vsebuje močne antioksidante. Svež česen ima nekaj prednosti, Balch pa dodaja, da so dodatki česna še učinkovitejši, če imate velike fibroide.
Oranžno sadje in zelenjava
Antioksidant, ki dajejo oranžne sadje in zelenjavo svojo živahno barvo, je beta-karoten, ki postane vitamin A, ko vaše telo digestira ta živila. Balch ugotavlja, da vitamin A pomaga pri spodbujanju zdravih tkiv in pravilnem popravljanju tkiva, kar lahko spodbudi krčenje fibroidov maternice in dobro zdravi. Uživanje hrane, bogate z beta karotenom, kot so sladki krompir, korenje, paprika pomaranč in dišina, lahko povečajo vnos tega bistvenega vitamina in lahko učinkovito zdravijo tudi vaše fibroide.
Citrus Fruits
Drug pomemben vitamin za zdravljenje materničnih fibroidov je vitamin C. Prevladujoči pri sadju, kot so pomaranče, grenivke, limone in limete, vitamin C je močan antioksidant, ki podpira pravilno imunsko funkcijo in lahko tudi pomaga preprečiti okužbo. Povečanje vnosa vitamina C lahko prispeva tudi k krčenju fibroidov, pravi Balch. Druga živila z visoko vsebnostjo vitamina C vključujejo paprika, jagode in kivi.
