Če želite malo zmanjšati, vendar niso popolnoma pripravljeni za polno prehrano, poskusite obdržati hrano na hiši, hujšanju, gline. Spa in salon obloge za telo prihajajo z velikan ceno, vendar lahko naredite in uporabite enega doma za del stroškov. Obloge iz glinene tkanine delujejo tako, da absorbirajo toksine na telesu, ki so shranjeni med celicami. Ko se tekočine izlivajo iz telesa, postopek ovijanja pomaga stiskati in kompaktirati tkivo, kjer je tekočina nekdaj počivala. Obloge iz gline vam pomagajo izgubiti psi namesto kilogramov in lahko pomagajo pri bolečinah v sklepih in mišicah, izboljšajo cirkulacijo in zategnejo kožo.
Korak 1
Iz nerjavečega jekla napolnite 1/2 galono destilirane vode. Pustite vodo do vrenja na peči, nato jo odstranite iz vročine.
2. korak
Dodajte 2 skodelice gline v vročo vodo. Uporabite lahko različne kozmetične gline. Priljubljene izbire za obloge za telo so morska glina, bentonitna glina in bela glina.
3. korak
V lonec nalijemo 1 skodelico Epsomove soli ali morske soli. Dodajte 1 posodo posušene zelenjavo v vodo. Uporabljate lahko raznovrstna zelišča, kot so sivka, ingver, prašek poprove mete, brina ali neem prašek. Če uporabljate cela zelišča in ne v prahu, jih utripajte v živilskem procesorju, dokler niso v prahu.
4. korak
Dodajte 1 skodelico prahu in dve do pet kapljic eteričnega olja sivke, kedarja, brina, pačulija, limone, bazilike ali rožmarina. Če imate suho kožo, dodajte 1 do 2 žlici sladkega mandlja, jojobe, kokosa ali sončničnega olja.
5. korak
Mešajte vse sestavine v lonec z žlico. Naj sedi 10 do 15 minut.
6. korak
Vzemite toplo prho, medtem ko so sestavine v loncu sedite. Piling vaše telo s pilingom ali loofah odstraniti mrtvo, suho kožo. Po tuširanju dobro posušite telo.
Korak 7
Poiščite toplo, udobno mesto za nanos ovojnice. Imejte v mislih, da bi lahko postala grdo, zato izberite zasebno mesto, ki je enostavno za čiščenje. Kjer koli se odločite, da naredite ovoj, položite plastično folijo, na kateri želite ležati, da preprečite, da bi vlaga preplavila.
8. korak
Postavite težko termično odejo, lonec in vaše tanke brisače poleg izbrane točke. Sedite na plastični list.
9. korak
Potegnite prvo brisačo v mešanico in jo rahlo potegnite, ko jo vzamete iz lonca. Obrobo brisite po podaljšani desni nogi, začenši z gležnjev. Prepričajte se, da je prijeten. Potegnite drugo brisačo v mešanico, jo potegnite ven in jo potegnite okrog vaše podaljšane leve noge, ki se začne na gležnju.
Korak 10
Dip, rahlo vrišite in potegnite brisačo okoli želodca, nato pa potopite, rahlo ožemite in brisite brisačo okrog svoje sredine.
Korak 11
Dip, rahlo vrišite in potegnite brisačo okoli prsnega koša, nato pa potopite, rahlo ožite in potegnite brisačo okoli ramenih. Končajte s potapljanjem, rahlo ožemanjem in brisanjem brisačk na vsako roko, od rame do zapestja.
Korak 12
Pokrijte svoje telo s težko toplotno odejo. To bo pripomoglo k prehitro izgubi toplote.
Korak 13
Lezite 60 minut z brisačami in termalno odejo, zavito okoli telesa. Odstranite brisače po eno minuto po preteku 60 minut.
Korak 14
Po uporabi telesa zavijte hladen ali mlačen tuš ali kopel.
Stvari, ki jih potrebujete
- Posoda iz nerjavečega jekla
- 2 skodelice gline
- 1 skodelica Epsom ali morske soli
- 1 skodelica posušena zelišča
- Hranilnik
- 1 skodelica v prahu
- 2 do 5 kapljic eteričnega olja sivke, kedarja, brina, pačulija, limone, bazilike ali rožmarina
- Spoon
- Piling piling ali loofah
- Plastični list
- 8 do 10 tanke brisače
- Težka termalna odeja
Nasveti
- Dva dni po zaviti v toplo vodo, da pomagajo izpirati akumulirane toksine. Pijte veliko vode pred in po uporabi telesa zaviti, da bi pomagali izpirati toksine iz svojega telesa. Ko uporabljate ovoj, vodite kozarec vode, če želite hidratirati. Prepričajte se, da je soba, v kateri ste med toploto, ob uporabi ovojnice. S tem boste prehitro izgubili toploto, kar vam bo pomagalo ostati toplo. Enkrat tedensko uporabite ovojnico približno šest tednov, potem pa enkrat mesečno za vzdrževanje. Lahko kupite ovojne krpe, posebej zasnovane za uporabo z oblogami za telo. Ti se prodajajo na različnih spletnih trgovin na drobno. Zavijanje vaše telo je lahko težavno. Če se počutite udobno, vnesite pomoč prijatelja, ko je čas za zavijanje.
Opozorila
- Ne obrišite noge ali katerega koli dela telesa pred zaviti.
