Kako mešati jabolčni kis s kislino za zmanjšanje napihnjenosti

Čeprav znanstveno ni dokazano, da zmanjšujejo plin, napihnjenost in zgago, so nezanesljivi dokazi povzročili številnim celovitim zdravnikom, da priporočijo jabolčni kis kot zdravljenje prebavnih stisk. Za plin in napenjanje pijte kozarec kis v vodi pred vsakim obrokom. Pri zgage, pijte takoj, ko se počutite simptomi. Kis pomaga napenjati, ker se začne s prebavo, tako da vaš želodec bolje obvlada vaš obrok.

Korak 1

Izmeri 1 žlico navadnega jabolčnega kis.

2. korak

Kis kita v dno svojega stekla.

3. korak

Vrh z 8 do 16 unčo hladne vode. Mešajte, da mešate, tako da na dnu ne dobite močnega kisovalnega okusa. Koliko vode, ki jo izberete za uporabo, temelji na vašem okusu - močan okus kisa se lahko odloži nekaterim ljudem.

Stvari, ki jih potrebujete

• jabolčni kis
• 8 do 16 unč sobne temperature vode
• Steklo

Nasveti

• Če ne morete podpreti okusa kisa, ogrejte vodo in premešajte v medu z drozgom skupaj z jabolčnim kisom, da postanete bolj okusni. Očistite lahko tudi prebavo s pitjem jabolčnega kis in vode skozi ves dan. Zmešajte 2 do 5 žlici kisa v stekleničko z vodo s 16 unč vode in vzemite majhne požirek ves dan. Za najboljši kakovost kis za pitje izberite organski, nefiltriran, nepredelan kis. Te vrste se lahko pojavijo motne ali temne, vendar je to znak, da kis ni bil preveč obdelan.

Opozorila

• Dolgotrajna kronična poraba jabolčnega kisu lahko negativno vpliva na koncentracijo kalija in vpliva na zdravo gostoto kosti. Če ste na zdravilih za sladkorno bolezen ali bolezni srca, se pred zdravljenjem posvetujte s svojim zdravnikom, preden dodate običajne koktajle jabolčnika za kis. Kis bi lahko sodeloval z zdravili.