Če se pojavi v izpuščaju med vadbo ali po njem, imate lahko toplotni izpuščaj - znan tudi kot boleče vročine ali milarija - ali holinergična urtikarija, ki je vrsta panjev, ki jih povzroča toplota. Obstajajo razlike v tem, kaj povzroča vsak od teh pogojev, a niti je ponavadi resno.
Vzroki
Vročinski izpuščaj, ki se imenuje milarij, se pojavi, ko se vaši znojni kanali blokirajo, zato je znojenje pod vašo kožo. Najpogostejši je pri dojenčkih - katerih potniške kanale niso pravilno oblikovane - in pri ljudeh, ki živijo v zelo vročih in vlažnih podnebjih.
Cholinergična urtikarija se pojavi, ko je vaša koža preobčutljiva na zvišanje telesne temperature. Poleg vadbe lahko pride do holinergične urtikarije z jedjo začinjene hrane, vročim tušem in stresom ali zaskrbljenostjo.
Heat Rash in vaja
Ni nenavadno, da se po vadbi razvijeta bodisi oblika izpuščaja. Potenje močno zaradi posebno intenzivno vadbo lahko povzroči, da se znojni kanali blokirajo in povzročijo milarijo. Težka vadba bo povečala tudi telesno temperaturo in lahko povzroči bolečino holinergične urtikarije, če je vaša koža dovzetna za segrevanje.
Simptomi
Oba pogoja se pojavita kot rdeči udarec na koži, ki se lahko srbijo ali počutijo čudno. Med vadbo ali po vadbi se lahko pojavijo bodisi po celem telesu bodisi se pojavijo na določenih področjih - običajno v prsih, rokah, nogah in obrazu. Topel izpuščaj je pogost v kožnih gubah, kot so komolci, in kjer je obleka verjetno ustvarila trenje proti vaši koži, kot je vaš pelin in pazduhe.
Zdravljenje
Najboljša obravnava obeh oblik toplotnega izpuščaja je, da koža ohladi in nosite lahke, zračne tkanine, kot je bombaž. Zunanji tretmani, kot je kalamin losjon, lahko pomagajo pomirjajo srbenje.
Previdnostni ukrepi
Nobena oblika vročinskega izpuščaja je ponavadi resna in simptomi na splošno izginejo brez posebnega zdravljenja. Toda, čeprav simptomi holinergične urtikarije ne počivajo dolgo po izpostavitvi toploti, vaša koža lahko ostane občutljiva na zvišanje temperature že vrsto let. Oglejte si zdravnika, če se vaš izpuščaj po nekaj dneh ne pojavi in / ali se poslabša; rdeči udarci so boleči ali se okužijo; bezgavke na vratu, pazduha ali dimljah so otekle; ali se počutite vroče.
