Fenugreek je trava z dolgo zgodovino uporabe kot začimba in zdravilo. Mnoge prebavne bolezni se lahko domnevno zdravijo s krči, vključno z zaprtjem. Zdravilo Fenugreek redko povzroča hude neželene učinke in je lahko varna alternativa za ljudi, ki iščejo naravna zdravila za zaprtje. Kakor koli zdravniška dopolnila, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden se jemljete.
Zaprtje
Zdravniki določajo zaprtje, ki ima v treh tednih manj kot treh črevesnih gibov. Pogostost gibanja črevesja se pogosto spreminja in gre en dan brez gibanja črevesja, ne pomeni nujno, da ste zaprta, pojasnjuje Medicinski center University of Maryland. Pogosti vzroki za zaprtje vključujejo ne pitje dovolj vode, ne jesti dovolj vlaknin in ne dobijo dovolj vadbe.
Fenugreek
Rastlina, ki je znana tudi kot Trigonella foenum-graecum, so jo ljudje uporabljali že davno kot 1500 B.C v Egiptu. Medtem ko se seme fenugreek najpogosteje uporabljajo v dopolnilih za zdravje, se lahko občasno uporabljajo tudi listi. Tradicionalno, senfreek je zdravil veliko prebavnih motenj. Sodobni raziskovalci prav tako preiskujejo fenugreek kot zdravljenje sladkorne bolezni in visokega holesterola.
Razsvetljava in zaprtje
Zdravilo Fenugreek se včasih priporoča kot alternativno zdravljenje za zaprtje, pojasnjuje New York University Medical Center Langone. Vendar pa učinek fuguek na zaprtje v kontroliranih kliničnih preskušanjih ni bil široko raziskan. Medtem ko lahko mnogi ljudje poročajo o koristnih učinkih na zaprtje, potem jemanje zelo malo dokazov, kako pogosta je ta korist.
Vlakno
Včasih je priporočljivo, da se pri zdravljenju z zaprtjem priporoča ponižanje, zato je fenugreek visoko vsebnost topnih vlaken. Živila, ki vsebujejo velike količine topnih vlaken, so znana kot sredstvo za oblikovanje razsutih snovi. Kadar topna vlakna absorbirajo vodo v črevesju, se razširijo ali povečajo v razsutem stanju. Ta širitev pritiska na črevesje in sproži kontrakcije, ki prehajajo blato v črevesje in spodbujajo gibanje črevesja.
