Medtem, ko gre v telovadnico, vas lahko navdihne, da se počutite dobro glede sebe - zlasti v času počitnic - delo lahko povzroči tudi nekaj resnično negotovosti. Če se primerjate z drugimi ali ste nerodni glede lastne ravni telesne pripravljenosti, ki vam omogoča, da se živci po najboljših močeh v telovadnici lahko zadržijo nazaj od tega, da ste najboljši jaz.
Toda zahvaljujoč novemu Instagramovemu videu iz zvezdice "Orange Is The New Black" Danielle Brooks, smo bolj navdihnjeni in samozavestni kot kdaj koli prej, medtem ko tečejo na tekalni stezi ali dviganju uteži.
Igralka, ki igra častitljivo Taystee v seriji hitov Netflix, je v nedeljo nedeljo v Instagramu podelila post-gimnastičnost, ki je opisala kako se je počutila sama po delu. Toda potem, ko je vzletela srajco, da bi se ohladila, je pojasnila, da je ženska hodila v sobi, ki je bila neverjetno udobna in čudovita, takoj ko se je počutila slabo glede sebe, ko je samo nekaj trenutkov, preden se je počutila odlično v svoji koži in ponosna na njen trud.
"Zakaj, pred dvema minutama, sem se počutil čudovito, zdaj pa nisem?" Brooks se sprašuje v zgornjem videu. Igralka nato pojasni, da je spoznala, da je izgubila samozavest in samozavest v tem trenutku, ker se je primerjala z drugo žensko, namesto da bi primerjala njeno novo seboj s svojim samim seboj in se ponosila na svoj napredek.
Brooks je kmalu spoznal, da se vsi, medtem ko smo vsi nagnjeni k primerjavi z drugimi, edini osebi, s katero bi se morali primerjati sami. Današnji Danielle je boljši kot včerajšnji, pravi Brooks v kamero. Pridigati!
Torej naslednjič, ko se v telovadnici ujamete počasi, odnesite stran iz Playbooka in preverite sebe - ker ste danes boljši od včerajšnjih.
Kaj misliš?
Ali se kdaj v telovadnici počutite nezanesljive? Se vam zdi, da se primerjate z drugimi? Kaj storite, če želite ohraniti svojo samopodobo?
