Na olimpijskih igrah 2008 je trener moške odbojkarske ekipe Združenih držav trpel tragedijo in se ni mogel udeležiti prvih treh tekem. Sprva je ekipa prešla v bitko proti Braziliji, vladajoči prvak. Vendar pa je ZDA osvojila zlato. Komunikacija med igralci je bila ključna sestavina njihove zmage. Vaje lahko pomagajo igralcem, da postanejo boljši komunikatorji, medtem ko izvajajo žaljive in obrambne tehnike.
Ustvari Lingo
Preden začnete vaje, vzpostavite sistem komunikacije med igralci. Načrtujte sistem, da zmanjšate čas, potreben za razlago klica. Enostavne besede lahko skrajšajo povratne informacije, zaradi česar se ujemanje igra in praksa učinkuje učinkoviteje. Poleg tega bodo igralce tolmačili kot smernice ali kritike in ne negativne kritike, kar bi pripomoglo k ohranjanju morale na sodišču. Na primer, skupni izgovori, ki se uporabljajo v odbojki, so: Äútight, Äú za krogle, ki so preblizu neto, ÄúhighÅÄù za krogle, ki so za napadalca previsoke, ali Äúdeep,Äù za žoge, ki so predaleč od napadalca .
Udari in govori
Izvedite udarilnico, v kateri morajo igralci šteti stike z žogo. Te vaje izboljšajo komunikacijo in kontrolo žoge. Na primer, začnite s trikotnim vrtalnikom, v katerem dve ekipi treh igralcev vsakega - setterja, zunaj hitrega in srednjega hrbta - na drugi strani mreže. Trener vrže žogo v sredino zadnje ene ekipe. Srednji del hrbta prenaša žogo na setterja, ki ga nato nastavi na napadalca. Na nasprotni strani srednjega dela na drugi strani mreže. Nasprotna ekipa izvaja isti vzorec: preide, nastavi in zadene sredino nazaj na drugi strani mreže. Vsaka ekipa pokliče vsak stik s kroglico, ki šteje do 25 stikov. Cilj vrtanja je prva skupina, ki pokliče 25 kontaktov.
Pokliči in brani
Defenzivni igralci morajo prebrati gibanja nasprotnikov, ki se odvijajo na igrišču, kot je zaporedje žogic, in jih sporočiti svojim soigralcem, da zagotovijo ustrezno pokritost. Vaje lahko izboljšajo komunikacijo, hkrati pa pomagajo igralcem, da odraščajo obrambne tehnike. Na primer, začnite s kopalnico, tako da postavite škatle na vsakem zunanjem položaju na eni strani mreže, ki je označena kot stran 1. Šest obrambnih igralcev se nahajata na nasprotni strani mreže, ki je stran 2. Naredi napajalnik udaril žogico napadalcu na strani 1, ki nato udari žogo preko mreže na stran 2. Branilec mora kopati žogo vsaj 1 metre in ga usmeriti na drugega branilca. Drugi branilec pošilja žogo na podajalnik na strani 1. Igrajte igralce na vsakem kontaktu, da bi spodbudili komunikacijo. Za vsako odstranjeno žogo določite eno točko. Po vsakih petih točkah branilci zavrtijo položaje. Nadaljujte vrtanje, dokler druga ekipa ne doseže 100 točk.
Get Vocal in Rally
Rally vaja lahko navdihuje igralce za glasne glasovne klice in spodbuja sodelovanje. Na primer, začnite z dvema ekipama šestih igralcev, nameščenih na vsaki strani mreže, in dodelite trenerja ali podajalca vsaki skupini. Trener na moštvu 1 v moštvo 2 vrže brezplačno žogo, ki mora potem mimo, nastaviti in napadati. Igralci obeh ekip morajo izkopati naslednjo črko besede, Äúrally, vsakič, ko žoga gre čez mrežo. Ko je tekma dosegla črko Y, ekipe poskušajo končati žogo in doseči točko. Zmaga prva ekipa, ki zbere sedem točk. Ekipe morajo stalno komunicirati svojim napadalcem in jih obveščati o tem, ali naj igrajo žogo ali jo prekinejo.
