Living Essentials, podjetje, ki proizvaja 5-urno energijo, je prodalo 350 milijonov pločevink 2 oz. pijačo v letu 2009. 5-urna energija je na voljo v supermarketih, bencinskih črpalkah in pisarnah. TV oglasi za pijačo so vseprisotni. Living Essentials promovira 5-urno energijo kot pick-me-up, ki kasneje ne povzroči energetske nesreče. V mnogih pogledih, 5-Hour Energy živi do hype, vendar obstajajo razlogi, da bi bili nekoliko previdni pri uporabi.
Ni sladkorja
Večina energijskih pijač vsebuje veliko količino sladkorja. Sladkor deluje kot stimulant in vam lahko pomaga povečati energijo, vendar je njegov učinek kratkotrajen. Sladkor zvišuje raven insulina in vam pomaga povečati hitrost, vendar vam hitro zapusti sistem. Ostro zmanjšanje ravni insulina praktično zagotavlja, da bo spodbuda začasna. Tudi sladkor je veliko kalorij in zelo nizke prehranske koristi. 5-urna energija nima sladkorja.
Energetsko povečanje
Večina recenzentov daje 5-Hour Energy dobre ocene za povečanje vaše energije, v skladu s spletno stranjo potrošnikov iskanja. Dva sestavina v pijači, ki zagotavljajo energijsko spodbudo, sta kofein in zelo velike količine vitaminov B v "energijski mešanici", v skladu z Living Essentials. Vi porabite 2.000 odstotkov priporočenega dnevnega zneska B6 in 8.333 odstotkov priporočenega dnevnega odmerka B12 v enem 2 oz. lahko. Ker so injekcije vitamina B12 pogosto predpisane za ljudi, ki so utrujeni ali utrujeni, je verjetno, da vitamini B in kofein v 5-urni energiji delujejo tako, kot je oglaševano.
Druge sestavine
Obstaja več kot ducat drugih sestavin v 5-urnih energetskih pijačah, kombinaciji aminokislin in drugih spojin. Brent Bauer, direktor dopolnilne in integrirane medicine na kliniki Mayo, je zaskrbljen zaradi pomanjkanja testiranja teh sestavin, še posebej v kombinaciji. Od aprila 2011 ni znano, ali sestavine proizvajajo dobre rezultate, komunicirajo z drugimi zdravili ali poškodujejo jetra ali ledvice.
Premisleki
Nekateri ljudje so poročali, da se počutijo nelagodno, ko pijejo 5-urno energijo, in Living Essentials opozarja uporabnike, da bi lahko izkusili izpušni sistem Niacin - B3. Poleg tega Brent Bauer pravi, da ljudje ne bi smeli upoštevati, da je 5-urna energija "čarobni napoj, ki bo takoj povečala vašo raven energije". Zaradi visokih količin vitaminov B in negotovosti, ki obkrožajo druge sestavine v 5-urni energiji, ne smete jemati pogosto ali vsak dan, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom.
