Telo vašega dojenčka naredi vitamin D, če je izpostavljen sončni svetlobi, vendar pa vam na otroku, ko je zunaj, verjetno napolnite zaščito proti soncu, da zaščitite občutljivo kožo. Healthychildren.org, spletno mesto Ameriške akademije za pediatrijo, priporoča dodatek vitamina D, še posebej za dojenčke, da bi preprečil rahitis, kar je bolezen, za katero so značilne mehčanje kosti. Govorite s svojim pediaterom, preden otrokom dodate kapljice vitamina D. Nadalje, vedno dajte pravilen odmerek, ker lahko preveliko dajanje otroka povzroči neželene neželene učinke.
Vitamin D
Vitamin D tesno sodeluje s kalcijem v telesu vašega dojenčka za izgradnjo in vzdrževanje močnih kosti. Prav tako uravnava njegov imunski sistem in celice, ki lahko ščitijo pred rakom. Vitamin D se nahaja v nekaterih živilih, kot so mastne ribe, alkoholizirano mleko in žitarice ter jajca. Poleg rahitisa pri otrocih nizka raven vitamina D lahko prispeva k raku, visokemu krvnemu tlaku, depresiji in debelosti. Le majhne količine vitamina D prenesejo v materino mleko, zato vam lahko zdravnik predlaga vitamine D kapljice za vašega otroka.
Odmerjanje
Po podatkih spletnega mesta HealthyChildren.org bi morali dojenčki dojiti prejeti 400 mednarodnih enot vitamina D dnevno. Te kapljice običajno najdete v 1-mililitrski kombinaciji multivitamina ali vitaminu, ki vsebuje vitamine A, C in D. Vitamin D se doda otroški obliki, zato otroci, ki jih hranijo s formulo, ne potrebujejo kapljic. Izjema od pravila je, če vaš otrok dnevno sprejme manj kot 32 unč ali 1000 mililitrov vitamina D.
Stranski učinki
Uporabite kapljico, ki prihaja z kapljicami vašega otroka z vitaminom D in jo napolnite do priporočenega zneska, da vaš otrok ne preveč prenaša. Dopustna zgornja meja vitamina D znaša 1.000 ie za dojenčke od 0 do 6 mesecev in 1.500 ie za dojenčke od 6 do 12 mesecev. Če presegate ta odmerek, lahko dojenčki doživijo žejo, slab apetit, hujšanje, bolečine v kosteh, utrujenost, boleče oči, srbenje kože, bruhanje, drisko, zaprtje, pogosto uriniranje, težave z mišicami in kovinski okus v ustih.
Zapleti
Kronična visoka raven vitamina D lahko poveča tudi raven kalcija, po podatkih spletne strani Inštituta Linus Pauling. Hiperkalcemija je izraz, ki se uporablja za opis preveč kalcija v krvi. Lahko povzroči ledvične kamne, izgubo kosti in kalcifikacijo organov, vključno s srcem in ledvicami. Kalcifikacija je nastajanje kalcija v krvnih žilah ali organih, ki lahko motijo delovanje organov.
