Če ste kdaj gledali v ogledalo in gledali nekaj belih dlačic na glavo, ste morda zaskrbljeni, da ste začeli sivo. Sivi lasje niso samo za starejše - se včasih razvijejo prezgodaj za ljudi v svojih 20-ih ali 30-ih letih. Starost, ki jo boste obarvali siva, je v veliki meri odvisna od genetike. Lase ni mogoče popolnoma preprečiti, da bi obrnili sivo ali belo, vendar boste morda lahko upočasnili proces.
Korak 1
Kajenje lahko povzroči, da se las predčasno obarva sivo. Credit: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Nehajte kaditi, če trenutno delate. Kajenje lahko povzroči, da se las pred časom pretvori v sivo, v skladu s študijo, objavljeno leta 2013 v "Indijskem spletnem časopisu za dermatologijo".
2. korak
Uravnotežena prehrana, vključno z jajci, lahko prepreči sive lase. Fotografiranje: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Jejte uravnoteženo prehrano, ki vsebuje beljakovine in veliko vitaminov. Slaba prehrana lahko vpliva na proizvodnjo melanina, pigmenta, ki barva las. Pomanjkanje vitamina B12 ali beljakovin lahko povzroči sive lase. V uravnoteženo prehrano vključite mleko, jajca, perutnino, rdeče meso in ribe. Če ne morete dobiti dovolj hranil iz vaše prehrane, razmislite o uporabi multivitamina, da boste lahko zadovoljili svoje potrebe.
3. korak
Photo Credit: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images Lase vsak drugi dan pogojite z antioksidacijskim balzamom. To lahko zaščiti vaše lase pred UV-žarki, kar lahko povzroči, da lasje izgledajo dolgočasno.
4. korak
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če želite ugotoviti, ali imate pogoj, ki povzroča zasužnjevanje. Lasje lahko izgubijo barvo, če imate težave s ščitnico, vitiligo, tuberkulozno sklerozo, alopecijo areata, pomanjkanje folne kisline ali nevrofibromatozo, znano tudi kot Von Recklinghausenova bolezen.
Nasveti
- Tudi če se ne morete znebiti belih ali sivih las, jih lahko skrijete z barvanjem. Mnogi ljudje verjamejo, da stres povzroča sive lase, vendar za to ni znanstvenih dokazov. Stres je še vedno slab za vaše telo, čeprav, zato poskusite ostati sproščeno in mirno čim pogosteje.
Opozorila
- Po določeni starosti ne boste mogli storiti veliko za upočasnitev ali zaustavitev belih las. To večinoma določa genetika. Če je bila tvoja mati siva, ko je imela 50 let, lahko na primer las tudi izgubijo svojo barvo.
