Hamburgerji so sestavljeni iz mesa, običajno govejega mesa. Ko izberete meso v trgovini z živili, poiščite meso z najmanjšo količino maščobe. Ozemljano goveje meso, označeno kot "pusto", ima še vedno 10 g skupne maščobe in 4,5 g nasičenih maščob. Dodatno pusto govedino vsebuje 5 g maščobe in 2 g nasičenih maščob. Morate izbrati goveje meso z manj kot 10-odstotno skupno maščobo in razmislite o pakiranjih z oznako "Izbira" ali "Izberi", ker imajo običajno manj maščob.
Hamburgerji so sestavljeni iz mesa, običajno govejega mesa. Ko izberete meso v trgovini z živili, poiščite meso z najmanjšo količino maščobe. Ozemljano goveje meso, označeno kot "pusto", ima še vedno 10 g skupne maščobe in 4,5 g nasičenih maščob. Dodatno pusto govedino vsebuje 5 g maščobe in 2 g nasičenih maščob. Morate izbrati goveje meso z manj kot 10-odstotno skupno maščobo in razmislite o pakiranjih z oznako "Izbira" ali "Izberi", ker imajo običajno manj maščob.
