Pljuča ali izpuščaj sta običajna težava, ki se lahko pojavi kot posledica suhe kože ali reakcije na hrano ali zdravila. Čeprav visoki odmerki vitamina C običajno ne povzročajo teh simptomov, zlom ali izpuščaj po prevzemu dodatka ali uživanju hrane z vitaminom C lahko kažejo na alergijo.
Toksičnost z vitaminom C.
Čeprav je vitamin C na splošno varen, če ga jemljete na priporočenih ravneh, preveč lahko povzroči neželene učinke, kot so driska, slabost, krči v trebuhu in napenjanje. Preveč vitamina C lahko vpliva tudi na sestavo vašega urin in vodi do povečanega tveganja za ledvične kamne. Največji priporočeni dnevni vnos vitamina C je 2.000 miligramov; jemanje manj kot je malo verjetno, da bo povzročilo resne stranske učinke.
Znaki alergije
Čeprav prekomerni vitamin C običajno ni povezan s kožnimi izpuščaji ali koprivnico, lahko dodatki vitamina C ali živila, bogata z vitaminom C, lahko povzročijo alergijo. Kopitarji in izpuščaj so pogosti simptomi alergije na hrano ali dodatek, in če se pojavijo po vnosu hrane ali dodatka, to močno kaže na alergijo. Če razvijete te simptome, morate prenehati uživati hrano ali dodatek in se pogovoriti z zdravnikom.
