Nekateri tekmovalci prisežejo s tekalnimi jopiči, spodnjim peronom, izdelanim posebej za visoko stopnjo aktivnosti, kot je tek. Drugi pravijo, da morate nositi samo belo bombažno spodnje perilo zaradi nevarnosti okužbe. Nekaj jih celo preskočite z dilemo, tako da se med vadbo odločite za nošenje spodnjega perila. Osebne nastavitve se lahko razlikujejo zaradi zdravstvenih razlogov in udobja, strokovnjaki pa najdejo pozitivne in negativne možnosti za vse možnosti.
Thongs
Oblačila, ki nosijo aerobne hlače ali kratke hlače, odstranijo videz hlačke. Ker tanke uporabljajo tanek kos materiala za pokrivanje vaših ženskih delov, vam nikoli ni treba skrbeti, da se ukvarjate s scenarijem wedgie, v katerem imate premišljeno gradivo, ki se razširi v majhen prostor. Vendar pa je oblikovanje snopov odlična nastavitev, s katero se fekalnim bakterijam omogoči pot do vagine, kar vodi do neprijetnih bakterijskih okužb. Ker je tesen, ostane blizu vašega telesa in se premika naprej in nazaj, medtem ko jog, je odprta pot za bakterije, da potujejo, kamor ne bi smel iti. Zato je odločitev, da izstopite iz ščitnikov, pametna izbira.
Najlonske hlačke
Najlonske hlačke so visoko udobne, vendar material ne odvrne vlage. Namesto tega pasti vlago med spodnjim perilom in telesom, kar ustvarja razmnoževalno mesto za bakterije. To je bilo prej mišljeno, da nix najlon iz uresničevanja hlačne enačbe, vendar nove visoko-tech mešanice nylon / spandex dokazujejo, da imajo potencial. Te tkanine, ki tvorijo obliko, ne varujejo ali zadržujejo vlage, s čimer se zmanjša možnost okužbe z kvasom.
Cotton spodnje perilo
Spodnje perilo iz bombaža se bolj lahka prilega in diha bolj enostavno, zato se zmanjša možnost okužbe. Zdravstveni delavci so že dolgo označili to tkanino kot najboljšo izbiro za kadarkoli, zahvaljujoč svoji sposobnosti, da pomaga pri okužbah in rastu bakterij v zalivu. Vendar pa je veliko joggers zdi neprijetno v času dejavnosti, saj se nagiba, da zdrsne v strašen položaj wedgie.
Brez perila
Če se vaši koži in genitalij omogočite, da dihate med vadbo, je pomemben dejavnik, se zdi logično, da bo morda komando morda odgovor. Nekatere ženske raje uporabljajo to metodo, čeprav mnogi to morda celo ne vidijo kot možnost. Če ste kdaj rodili vaginalno, se lahko odločite, da se vzdržite te izbire. Urinska inkontinenca je zelo pogosta, možnosti pa se povečajo z izvajanjem vadbe. Poleg tega se običajni ciklični izpusti vagina pojavijo v različnih časih skozi mesec. Spodnje perilo sanitarno ulovi vse, kar bi lahko pomenilo neprijetno stanje.
Zaključek
Končni odgovor se izogne osebni izbiri. Vsaka možnost ponuja pozitivne in negativne učinke, vsaka od njih pa bo odvisna od posameznika. Odtehtajte svoje možnosti, upoštevajte vaše udobje in osebno zdravje vagine in, če je potrebno, se pogovorite z vašim ob-gyn o tem, katera možnost najbolje ustreza vaši zdravstveni zgodovini.
