Začinjeni čaj ponuja pivcem koristi ne le za čaj, temveč tudi za različne začimbe, dodane v mešanico čaja. Čaj je vir antioksidantov, ki lahko povečajo vaš imunski sistem in pomagajo preprečiti bolezni. Začinjeni čaj vsebuje tudi vitamin B, vitamin C, kalij, magnezij in karoten, vse pomembne minerale in hranila za zdravo telo. Različne vrste začimb, pomešane z zelenimi, belimi ali črnimi čaji, lahko pomešamo, da pijuči ponudimo različne zdravstvene prednosti.
Prednosti začinjene čaje so predvsem anekdotične. Vedno se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem, da ugotovite, ali je začinjeni čaj primeren za vas.
Antioksidanti
Fotografije: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Čajni čaji, bodisi bele, črne ali zelene, običajno vsebujejo veliko količino antioksidantov, ki pomagajo krepiti imunski sistem vašega telesa. Odvisno od vrste antioksidantov vsebuje čaj in mešane začimbe, zdravstvene koristi lahko vključujejo izboljšano zaščito pred nekaterimi boleznimi in boleznimi, močnejšimi sluznicami, znižanjem telesne temperature in učinkovitosti proti nekaterim bakterijam in virusom. Zeliščarji pogosto predlagajo jemanje čajev, začinjenih s kurkami, za zaužitje antioksidantov, ki pomagajo pri delovanju ledvic in jeter ali cimeta, da bi zmanjšali krvni tlak in holesterol. Vprašajte svojega ponudnika zdravstvenega varstva, ali lahko začinjeni čaj ponuja prednosti antioksidantov.
Vnetje in bolečina
Fotografije: Diana Taliun / iStock / Getty Images Nekaj začinjenih čajev, kot so čaj iz cayenne in črnega popra, čaj iz korenin ingverja in klinčki, lahko vsebujejo antioksidante in druge polifenole, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje in olajšati bolečino. Zeliščarji pogosto priporočajo začinsko papriko, ki je visoko v vnetju bolečine proti kapsaicinu, ljudem, ki trpijo zaradi takšnih vnetnih bolezni, kot so artritis ali burzitis. Čaj z žafranom, začinjen z vonjem, vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo zmanjšati zvišano telesno temperaturo in vnetje. Klinčki so protivnetna začimba, ki se pogosto uporablja za lajšanje bolečin dlesni in vneto grlo. Čokoladni čaj je visok z magnezijem in je dober vir vitamina C in vitamina K. Preden vzamete začinjeni čaj, se posvetujte s svojim zdravnikom, da zmanjšate vnetje ali zmanjšate bolečino.
Emocionalna mirna in depresijska dvigala
Photo Credit: eskymaks / iStock / Getty Images Nekateri začimbni čaji, kot je ingverji čaj, lahko pomagajo lajšati slabost in želodčno stisko. Tradicionalni indijski čajni čaji se mešajo z začimbami, ki so posebej oblikovane za spodbujanje miru in miru. Čajne mešanice običajno vključujejo črni poper, nageljnove žbice, muškatni orešček, ingver, kardamom, cimetom in komarjem. Začimba janeža, sladka sladica sladkarije, se je v čajevih stoletjih uporabljala v ljudskih zdravilih, da bi pripomogla k harmoniji in čustvenemu ravnovesju. Vaš zdravnik vam lahko pomaga pri odločitvi, ali vam lahko začinjeni čaj koristi.
