Trljanje nog lahko pomaga, da izgine glavobol. Masaža je lahko učinkovito sredstvo za olajšanje stresa in nelagodja, vendar pa bo marsikaj običajno manipuliral z mišicami ali območjem. Reflexolog, na drugi strani, bo uporabil vaše noge, da bi olajšal bolečino, ki se nahaja kjerkoli na vašem telesu. Učenje nekaj preprostih stopalnih tehnik in ustreznih lokacij lahko zmanjša bolečine in povzroči sprostitev. Ne smete nadomestiti refleksologije za kakršno koli zdravniško oskrbo, ki jo že prejemate.
Zgodovina refleksije
Arheologi so odkrili dokaze, da je bila v starodavnem Egiptu, na Kitajskem in na Japonskem primitivna oblika refleksije nogic uporabljena kot medicinska moda. V zadnjem času je postal priljubljen in se preselil v zahodno poloblo. V 19. stoletju ga je pobral ruski nevrolog Vladmir Bekterev in ameriški zdravnik William Fitzgerald. Trenutno se izvaja po vsem svetu z uporabo različnih tehnik, ki vse delujejo na istem principu: s prstnim pritiskom in manipulacijo na zunanjih področjih do ustreznih telesnih delov in funkcij, da bi izzvali določen odziv.
Kako deluje
Verjamete, da vaše roke in noge vsebujejo časovni načrt funkcij in notranjih organov vašega telesa. Raziskave leta 1890 so pokazale, da obstaja neuralgična povezava med notranjimi organi in kožo. Razkriva, da pri pritisku na roko ali nogo neposredno vpliva na periferne živce. Refleksografi verjamejo, da se telo lahko pozdravi in da lahko ta manipulacija osvobodi blokade ter zmanjša čas zdravljenja in zmanjša bolečino.
Glavoboli na templjih
Točka na vaši nogi, ki predstavlja tempeljsko območje, se nahaja tik pred velikim prstom. Preprosto pritisk in sproščanje večkrat lahko olajšata bolečino glavobola, osredotočenega na tempelj. Leva noga se uporablja za levo stran glave, desno nogo za desno stran.
Sinusne glavobole
Drugi sklep na vsak prstan, sprednji in zadnji, predstavlja obraz in sinuse. Za lajšanje sinusnega glavobola trdno masirajte to majhno območje noge, da olajšate pritisk. Na splošno se uporablja tehnika stiskanja in sproščanja. Za to vrsto glavobola je najbolje, da delate obe nogi.
Glavoboli v centru, sprednji ali zadnji del glave
Zunanja baza vsakega velikega prsta je povezana z možgani, medtem ko je vrh vsakega prsta, spredaj in zadaj, točka stika za generaliziran glavobol. Za področje možganov je priporočljivo trdno brisanje območja. Območje glave je manipulirano s stiskanjem vsakega prsta na obeh nogah.
