Čas za obnovitev zlomljenega prsta se lahko spreminja. Delno temelji na resnosti zloma. Hude odmori lahko trajajo dalj časa, da bi se zdravili in rehabilitirali kot manjše poškodbe. Toda obnovitveni čas vpliva tudi odziv vašega telesa na zdravljenje. Stopnja zdravljenja pri eni osebi v drugem ni vedno enaka, zato vam lahko zdravnik najbolje pove, kdaj lahko pričakujete, da se boste vrnili na igranje baseball-a ali katerekoli druge aktivnosti, glede na to.
Čas
Večina ljudi mora na prsnem čepu nositi robove, da bi imela simbol približno tri tedne, pravi ameriška akademija ortopedskih kirurgov. Če je odmik hud poškodovan, boste morda morali nositi drsnik ali držalo za dlje, včasih navzgor šest tednov. Tudi baseball igralci morajo upoštevati te standardne smernice za obnovo.
Operacija
Če je prelom preveč resen, da se zgodi, ali če pride do zloma v sklep, boste morda potrebovali operacijo za odpravo poškodb. V tem primeru bo vaš kirurg poravnal kost in nato držal poravnavo z zatiči ali vijaki. Izterjava za ta postopek lahko traja dlje od že omenjenih treh do šest tednov.
Skrbi
V času vašega okrevanja bo vaš zdravnik verjetno zahteval, da se redno vračate v urad za preglede. V tem času se rentgenski žarki določijo za napredovanje zdravljenja. Vaš zdravnik vam lahko nato pove, ali naj se ojnice ali naramnice nosijo tri ali bliže šest tednov. Enako velja za kirurško okrevanje.
Rehabilitacija
Po odstranitvi dlani ali prsnega koša lahko vaš zdravnik predlaga rehabilitacijo. To pogosto vključuje ročne vaje. Eden od bolj pogostih je pritiska kroglice, kjer postavite kroglico na dlan vaše roke in nato zategnite oprijem, ki drži približno pet sekund. Sprostite in ponovite skupno 10 ponovitev trikrat na dan. Ta dejavnost je pogosto združena s podaljški prstov, kjer široko prst podaljšate in nato roko postavite na trdno površino. Kot prej držite pet sekund in spustite. Ponovite skupno 10 ponovitev trikrat na dan.
Priporočilo
Namesto da bi se osredotočili na časovno obdobje okrevanja, se zanašajte na označevalce vašega okrevanja, priporoča Orthopedic Clinic Sports Science. Ne bodi vezan na tri do šest tednov. Igranje baseballa prezgodaj po zlomu lahko poslabša vašo poškodbo in stransko stran, kot če ste čakali, da se simptomi izboljšajo in celoten obseg gibanja, da se vrnete na prizadeto številko.
