Gama-amino maslena kislina ali GABA je nevrotransmiter, ki zmanjšuje komunikacijo med živčnimi celicami v možganih in tako ustvarja pomirjujoč učinek. GABA dodatki se prodajajo kot tablete, tekočine in praški. Prah se lahko pomeša z pijačo ali vodo, preden ga vzamete. Prah GABA je lahko koristen, vendar pred uporabo, se posvetujte z vašim zdravnikom.
Spodbuja spanje
GABA prašek lahko olajša zaspanje z znižanjem aktivnosti nevronov v možganih. GABA prašek lahko poveča tudi količino človeškega rastnega hormona v telesu, kar lahko izboljša cikle spanja in zmanjša motnje v stanju spanja, pravi Invigorate360.com. Nekatere majhne študije so pokazale koristi GABA za spanje, vendar je potrebno več raziskav. Pogovorite se o uporabi zdravila GABA v prahu za nespečnost pri zdravniku.
Preprečite zaseg
Epilepsijo se običajno zdravijo z zdravili ali operacijo. Nekatera zdravila proti epilepsiji povečujejo ravni GABA v možganih. GABA lahko vpliva na napade z zmanjšanjem odpuščanja med nevroni, glede na spletno mesto WholeHealthMD. Študije, ki so sami uporabile prašek GABA za zdravljenje epilepsije, niso pokazale uspeha; nikoli ne smete vzeti GABA kot nadomestek za konvencionalna zdravila proti epilepsiji. Pred uporabo zdravila GABA se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate epilepsijo ali kakšen drug pogoj, ki povzroča epileptične napade.
Izboljša kronično bolečino
GABA zavira prenos bolečinskih impulzov po celotnem telesu, kot je bilo poročano januarja 2008 v ScienceDaily. Pri nekaterih boleznih, kot je revmatoidni artritis, je možganska naravna GABA neučinkovita, kar vodi do stalnega in nefiltriranega bolečinskega signala. Prah GABA lahko zmanjša število bolečinskih impulzov in zmanjša občutke bolečine. Dodatek bi lahko zmanjšal tudi stresne ravni, kar bi lahko zmanjšalo bolečino, glede na WholeHealthMD. Vaš zdravstveni delavec lahko predlaga, da poskusite s praškom GABA za izboljšanje kronične bolečine.
Izboljša razpoloženje
Ljudje z depresijo ali anksioznostjo imajo lahko v možganih nizke ravni GABA. V skladu s spletno stranjo Denver Naturopathic Clinic, ki je bil dodan kot dodatek, naj bi povečal ravni GABA v krvi. Vendar pa obstaja malo dokazov, da dokaz, da dodatek GABA dejansko poveča raven GABA v možganih, in GABA dodatki dejansko imajo težave pri prehajanju krvno-možganske pregrade, v skladu s NaturalNews.com. Potrebna je previdnost, ker nekateri raziskovalci verjamejo, da bi povečanje ravni GABA pri ljudeh z depresijo lahko sprožilo nadaljnjo depresijo, v skladu s člankom iz avgusta 1995 v "Journal of Affective Disorders". Kljub tej teoriji nekateri ponudniki zdravstvenih storitev predlagajo GABA v prahu zaradi nezanesljivih dokazov, ki kažejo na izboljšanje razpoloženja, kot je navedeno v WholeHealthMD. Zdravila GABA v prahu ne smete nadomeščati z nobenim predpisanim zdravilom za anksioznost ali depresijo.
