Meniskus je klinasti kos gumastega hrustanca, ki sedi med kostmi v kolenskem sklepu. Vsako koleno ima dva menišca, ki pomagata stabilizirati koleno, absorbirati šok in preprečiti, da bi se stegnenice, golenice in kneecap krepile med seboj. Če se kolenski sklep iztisne ali se preveč vrti, lahko meniskus raztrga. Raztrgani meniskus pogosto povzroča bolečine, otekline, nestabilnost in togost v bližini kolenskega sklepa. Čeprav boste verjetno lahko hodili po poškodovanem kolenu, bodo simptomi postali vse slabši, dokler se ne poškoduje in se zdravi.
Diagnoza
Raztrgani meniskus se pogosto diagnosticira s fizičnim pregledom ali s preskusom slikanja. Zdravnik lahko s fizičnim pregledom nežno očiščuje območje okoli kolenskega sklepa, da se testira na nežnost. V fizičnem pregledu bi lahko po mnenju ameriške akademije ortopedskih kirurgov uporabili tudi test McMurray, enega najpogostejših testov za solz meniskusa. Za ta test bo zdravnik nežno upognjen, poravnal in zasukal koleno. Če je meniskus raztrgan, se lahko zvok klikanja običajno sliši, ko se koleno premakne. Za potrditev diagnoze se lahko uporabi tudi slikovni test za MRI.
Kirurško zdravljenje
Natančno zdravljenje, potrebno za raztrgan meniskus, je odvisno od lokacije in obsega poškodbe. Zunanji del meniskusa koristi bogato oskrbo s krvjo - majhne solze, ki se pojavijo na tem področju, se pogosto ozdravijo brez kirurškega zdravljenja. Obsežne solze na tem področju se pogosto korigirajo z artroskopskimi kirurškimi zdravljenji. Solze, ki se pojavijo vzdolž notranjega 2/3 meniskusa, so precej težje - če ne celo nemogoče - popraviti. Ker to območje nima bogate oskrbe s krvjo, se tkiva ne morejo zdraviti pravilno. V tem primeru lahko zdravnik le kirurško obreza raztrgane kose. Po operaciji vam bo vaš zdravnik verjetno uporabil odlite ali naramnice, kar preprečuje gibanje in omogoča pravilno zdravljenje.
Nonsurgical Treatment
Če vaš solz meniskusa ni bil dovolj resen, da bi zahteval operacijo, bi morala vaša rehabilitacija preprosto vključevati počitek, led, kompresijo in višino. Koleno naj ostanejo v daljšem časovnem obdobju, ki ga priporoča vaš zdravnik, pri čemer se izogibajte kakršnim koli aktivnostim, ki bi lahko poslabšale poškodbo. Če ni drugače usmerjeno, na ledeno površino odložite 20 minut na dve uri. Mrzlo pomaga zmanjšati otekline in bolečino, vendar zavitek pakiranja ledu v brisačo preprečite poškodbe kože. Elastična povojka, tesno obdana s kolenom, lahko pomaga stabilizirati kolenski sklep in zmanjšati otekline. Med počitkom obdržite koleno višje od srca, da še dodatno zmanjšate otekanje.
Rehabilitacija
Vaš zdravnik bo verjetno priporočil vrsto vaj, da bi pomagal obnoviti mobilnost in izboljšal moč. Program rehabilitacije se običajno začne z vrsto gibalnih vaj, ki zahtevajo, da nežno premikate koleno naprej in nazaj, da ponovno vzpostavi gibanje. Ker se vaša stabilnost kolena izboljšuje, boste v vašo rehabilitacijsko rutino dodali krepilne vaje. Vaš zdravnik ali fizioterapevt bo priporočal ustrezne vaje za vaše specifično stanje.
