Če jemljete med nosečnostjo, je lahko zaskrbljen zaradi skrbi in strahu, saj so nekatera živila zunaj meja in veliko hrane obstaja na sivem območju med nevarnostjo in popolno varnostjo. Bodite prepričani, da je kis je varno zaužiti med nosečnostjo. Poleg tega vam bo koristilo tudi za čiščenje opravil, ker boste želeli omejiti izpostavljenost komercialnim čistilnim sredstvom.
Varno za konzumiranje
Kis se ne pojavlja na seznamu živil v Združenju ameriških nosečnosti, da bi se izognili. Risba kisa v solati ali receptu, ki vsebuje kis, so varni načini zaužiti izdelek in ne bodo ogrozili nosečnosti. Dejstvo je, da mnoge ženske pijejo kisalni napoj, da pomagajo ublažiti jutranjo bolezen, pravi Stacey Rosenberg, avtorica "Natural Nosečnosti, Natural Baby." Te ženske namočijo organske kosti - kuhane, seveda - v jabolčni kis, ki sprošča kalcij v tekočino. Majhna količina nastale raztopine bi lahko olajšala jutranjo bolezen in oskrbovala nerojenega otroka z dodatnim odmerkom kalcija.
Povezane nevarnosti
Upoštevajte, da je veliko živil, ki vsebujejo kis, med nosečnostjo neomejene. APA opozarja na to, da jedo neutemeljeno zelenjavo; Ne uporabljajte kisa za obleko sveže zelenice, ki ni bila oprana. Medtem ko kis sam ne predstavlja nobene nevarnosti, je neutemeljena zelenjava lahko kontaminirana z toksoplazmo gondii, parazitom, ki lahko povzroči toksoplazmozo. Toksoplazmoza lahko povzroči prezgodnjo porod in majhno porodno težo ter hujša stanja, kot so zasegi pri dojenčkih in duševna zaostalost, v skladu z APA. Ne jejte sirovih ali nerazganih rib ali lupinarjev, kot so ostrige, s kisalnimi omakami. Kis je tudi nevaren, vendar lahko prikrito ali surovo morsko hrano povzroči težave.
Izguba zgodb
Kljub temu, da je varna kislina kisla, kar pomeni, da bi lahko povzročila zgago, glede na Marguerite Patten, O.B.E. in Jeannette Ewin, doktorat, avtorji "The Healthy Gut Cookbook." Zgaga je verjetna med nosečnostjo, ker povečana količina progesterona v telesu povzroči ventil, ki preprečuje, da se želodčne kisline prihajajo v požiralnik, kar poveča tveganje za zgago, v skladu z APA. Izogibanje kislim živilom je eden od načinov za zmanjšanje možnosti, da boste razvili to neudobno stanje. Če jeste kislino in doživite zgago, poskusite imeti kozarec ali mleko ali jogurt, ki lahko olajša pekoč občutek, pravi APA.
Čiščenje je v redu, preveč
Čeprav je večina komercialnih čistilnikov varna za uporabo med nosečnostjo, to velja le, če čistite na dobro prezračevanem območju, kjer ne boste vdihovali močnih hlapov, in če nosite zaščitne rokavice, opozarja APA. Kis je naravno sredstvo za čiščenje in ohranja vaše ogledalo, okna in tla sanitarno in peneče. V krožnik za pršenje postavite beli kis in ga uporabite za brisanje svojih ogledal in oken. Ali združite beli kisli z vročo vodo in zmes uporabite za mopanje vaših tal. Če ste zaskrbljeni zaradi komercialnih čistilnih sredstev, se posvetujte s svojim zdravnikom, da olajšate strah ali preklopite na kis, dokler ne dostavite.
