Melting Pot je veriga restavracij, ki se je začela leta 1975, po uradni spletni strani. Restavracija se osredotoča na fondue večerje z več tečaji. Ker so ti fondui na osnovi sira in čokolade, so lahko visoko kalorični, še posebej, če porabite več tečajev. Preverite natančne podatke o hranilni vrednosti, še posebej, če se odločite za dieto.
Hišna solata
Hlevska solata tališča je nizko-kalorična možnost, čeprav ima veliko maščobe. Ta solata vsebuje 170 kalorij, z 11 g maščob, 6 g ogljikovih hidratov in 11 g beljakovin. Čeprav je nekaj maščobe zdravo, večina maščob - 6 g - v tej solati prihaja iz nasičenih maščob. Ameriško združenje za srce priporoča omejitev dnevnega vnosa nasičenih maščob na 16 g, saj lahko ta vrsta maščob poveča tveganje za nastanek bolezni srca.
Švicarski sir Fondue
Ena od tradicionalnih jedi v Melting Potu je švicarski sirovi fondu. En polni red švicarskega sira fondue vsebuje 793 kalorij, 51 g maščobe, 34 g nasičenih maščob, 19 g ogljikovih hidratov in 46 g beljakovin. Delitev tega obroka z drugo osebo bi zmanjšala skupno število kalorij na 396 kalorij ali 19 odstotkov dnevnega priporočenega vnosa 2000 kalorij.
Fondue Feast
Fondue Feast je najvišji kalorični obrok na Melting Potu in je namenjen delitvi dveh oseb. Ta obrok vključuje solato, fondu sira, čokoladni fondu in raznovrstno meso, zelenjavo in sadje. Celoten obrok vsebuje 3630 kalorij, s 160 g maščobe, 74 g nasičenih maščob, 351 g ogljikovih hidratov in 143 g beljakovin. Če razdelite Fondue Feast z drugo osebo, boste vsak porabili 1815 kalorij, kar je več kot 90 odstotkov dnevnega priporočenega vnosa 2000 kalorij.
Coq Au Vin
Coq Au Vin je klasična francoska piščančja jed. To je ena od spodnjih kaloričnih odločitev na Melting Pot, s 345 kalorijami, 9 g maščob, 17 g ogljikovih hidratov in 47 g beljakovin.
Tropska solata
Tropska solata je sadna solata in najmanjša količina kalorij na tališču. Ta jed vsebuje 75 kalorij, 0,5 g maščobe, 11 g ogljikovih hidratov in 2 g beljakovin.
Prehranski premisleki
Ker so sir in čokolada visoko kalorij, je težko najti prehranjevalno prijazne odločitve na Melting Pot. Lahko upravljate z vnosom kalorij z varjenjem sira in čokolade, pri čemer se odločite za pusto meso - piščanec in morske sadeže - in z lepljenjem sadja, ki je malo kalorij.
