Stisnjen živec lahko nastane zaradi mišične stiskanja, zmanjšane oskrbe s krvjo, poseganja v osteoartritis ali številnih drugih vzrokov. Zmanjšana funkcija živca, povezana s stisnjenim živcem, lahko povzroči bolečine, mravljinčenje in odrevenelost ter povzroči nadaljnjo poškodbo in izgubo funkcije. Nekateri vitamini nudijo analgetične in protivnetne učinke, ki zmanjšujejo poškodbe živcev in pomagajo ublažiti simptome, povezane s stisnjenim živcem.
Alkaliziranje mineralov
Dodatek, ki poveča alkalnost v vašem telesu, lahko olajša bolečino s stisnjenega živca, v skladu s študijo, objavljeno v izdaji "Journal of Trace Elements in Medicine and Biology" iz leta 2001. Udeleženci v študiji so 30 gramov na dan večminimalnega dodatka in doživeli 49-odstotno zmanjšanje bolečine v spodnjem delu hrbta, ki so ga povzročili žreli živci v hrbtenici ali v predelu hrbtenice. Mineralni dodatek je prav tako povečal alkalnost v krvi in ravni tkivnega magnezija. Raziskovalci so ugotovili, da je zaradi nekaterih simptomov bolečin v predelu hrbtenice lahko odgovorna kislinska / alkalna neravnovesja in da je dodajanje mineralov varna in učinkovita metoda za zmanjšanje bolečin v hrbtu pri nekaterih ljudeh.
Alfa-lipoična kislina
Antioksidantna alfa-lipoična kislina in gama-linolenska kislina maščobne kisline ali GLA izboljšata živčne bolečine, povezane s sindromom karpalnega kanala, pogoj, povezan s stiskanjem ali ščipanjem enega od živcev v zapestju, v skladu s študijo, objavljeno v Marca 2009 izdaja "Evropski pregled za medicinske in farmakološke vede". V študiji so udeleženci vzeli 600 miligramov dnevno alfa-lipoične kisline skupaj s 360 miligrami na dan GLA 90 dni. Rezultati so pokazali znatno zmanjšanje bolečine in znatno izboljšanje delovanja. Nasprotno pa je skupina v isti študiji, ki je prejela dodatek, ki vsebuje vitamine B-1, B-6 in B-12, pokazala rahlo izboljšanje simptomov, a zmanjšala funkcijo.
Omega-3 maščobne kisline
Omega-3 maščobne kisline lahko pospešijo izčrpanost živčnega žarka, v skladu s študijo, objavljeno avgusta 2005 v reviji "Anestezija in analgezija". V študiji o laboratorijskih živalih so diete oljne maščobe semena konoplje, z visoko vsebnostjo maščobnih kislin omega-3, učinkoviteje zmanjšale jetrne bolečine kot prehrana na osnovi koruznega olja, ki vsebujejo precej nižje količine olja omega-3. Stopnje omega-6 maščobnih kislin v študiji niso bistveno vplivale na živčne bolečine. Rezultati te predhodne študije kažejo, da lahko vrsta olja v vaši prehrani pomaga ali ovira vašo ozdravitev s stisnjenega živca. Potrebne so nadaljnje raziskave za potrditev teh učinkov pri ljudeh.
Vitamin B-6
Vitamin B-6, ki je bil uporabljen za zdravljenje sindroma karpalnega kanala, ponuja znatne protivnetne koristi, po navedbah raziskovalcev Tufts University. V študiji, objavljeni v januarju 2010 izdajo "Journal of Nutrition." Študija je pokazala, da so nizke ravni vitamina povezane s povečano verjetnostjo vnetja. Tudi vaše telo zahteva za vitamin B-6 povečuje v prisotnosti vnetja. Ohranjanje ustreznih ravni B-6 lahko zmanjša bolečine v živčevih z zaviranjem vnetja, ki je povezano s stisnjenim živcem. Dosje 100 miligramov na dan se običajno uporablja za sindrom karpalnega tunela, po mnenju Gary Null Ph.D., avtor knjige "Samo za ženske: vaš vodnik za krepitev zdravja".
