Krči v nogah so boleče posledice krčenja mišic v teletu, stegnu ali kvadricepsu in lahko nastanejo zaradi športne poškodbe ali drugega seva. Kadar ni iz očitnega napora, zdravniki niso vedno prepričani, zakaj se pojavijo, čeprav naturopati krivijo dehidracijo in pomanjkanje mineralov. Jabolčni kis je fermentiran jabolčni sok in vsebuje majhne količine mineralov, vključno s kalcijem in kalijem. Naturopaths verjamejo, da če jemljejo z vodo in medu, jabolčni kis razbremeni mišične krče.
Nočni krči nog
Starejši, pogosto trpijo zaradi krčnih nog v postelji ponoči. Čeprav zdravniki niso prepričani o vzroku, so nekatera zdravila za srce včasih krivec. Dr. Martin Scurr, generalni zdravnik in zdravstveni pisatelj za časopis UK Daily Mail pravi, da je bilo veliko zdravil, vključno z malarijskim kininom in tudi diazepamom, predpisano za pomoč pri krčih nog, vendar opozarja na neželene učinke in priporoča redno vadbo in topla kopel pred posteljo. Če se stanje ne nadaljuje, se posvetujte z zdravnikom.
Dolgoročna rešitev
Od vrtnarjev do športnikov je ponavljajoča se sevna poškodba pogost pogoj, ki ga povzroča nenehno uporaba istih mišic znova in več. Rezultat je mišični napor in boleči krči. Masaža lahko pomaga, vendar za dolgoročno pomoč Margaret Hills, državna registrirana medicinska sestra in avtorica "Kiternega kisika", junij 2003, navaja brezplačno mlečno prehrano brez živalske maščobe in veliko zelenih solat v kombinaciji z 2 tsp. jabolčnega kisu, razredčenega v vodi dvakrat dnevno, "raztopi kristale v kislini v krvi" in zagotovi telesu, ki je potreben za olajšanje krčev nog, kalij, kalcij in druge pomembne minerale.
Nasvet
Bodite previdni pri jemanju jabolčnega kisu v daljših obdobjih. Kisli jabolčnika vedno pazite v veliko količino vode in, kot pri citrusih, ocetna kislina v kisu lahko poškoduje zobno emajl, če ni pravilno očiščena, zato si vedno zapomnite, da dobro izperite usta po jabolčnem pijačo, še posebej pred spanjem.
Tople kisa stisnite
Christine Halvorson, avtor knjige "Heinz kislina: več kot 100 koristnih pripomočkov za domače živali" iz leta 2010, pravi, da je mišični krč in nategni mož lahko olajšan, tako da ovijete prizadeto območje v toplo krpo, namočeno v močnem kisu. Počitek in ponovite vsakih 20 minut. Ni znanstvenih dokazov, da to deluje, in če stanje še vedno obstaja, se posvetujte z zdravnikom.
Sklepi
Kljub nezadostnemu uspehu s kruhom kisa za krče nog, iz Hillsa in Halvorsona, je malo znanstvenih dokazov, ki bi jih podprli. Vedno razredčite jabolčni kis v topli vodi in dodajte čajno žličko medu, da izboljšate okus. Da bi preprečili krče nog, vodite aktiven, zdrav življenjski slog in se izogibate maščobni hrani. Za stalne krčne noge se posvetujte z zdravnikom in preverite, preden uporabite jabolčni kis v primeru, da se spoprime s stanjem, ki ga imate, ali z zdravili, ki jih jemljete.
