Če ste redni tekmovalec, ste verjetno doživeli svoj delež bolečine in bolečine v nogi, in morda ste imeli nekaj noge v nogi. Medtem ko je v večini primerov bolečina primarni simptom in zlom napetosti ali plantaren fasciitis, so najpogostejši vzroki za to bolečino, tudi nenormalna noga je pogost pojav in se pogosto lokalizira na dno ene ali obeh nog.
Mortonova Neuroma
Neuroma je zgoščevanje tkiva okoli živca. Mortonov neuroma vključuje živec, ki poteka med tretjo in četrto metatarzalno kostjo stopala. Po mnenju dr. Marka Steckela se lahko ta živec kronično razdraži v tekmah, ki prevladajo ali imajo anatomske posebnosti, kot so prste ali kladivke. Tekmovalci občutijo bolečino in otrplost v krogu stopala. Trčenje na trdih površinah in obrabljanje preveč tesnih čevljev lahko poslabša problem, ki se zdravi z ultrazvokom, metatarzalnimi blazinicami, ortotiki ali operacijo.
Sindrom tarsalnega tunela
Spodnji del telesa bolj znanega sindroma karpalnega kanala, sindrom tarsalnega tunela, povzroči otrplost na dnu pete zaradi stiskanja zadnjega tibialnega živca, ki oskrbuje to območje. Po mnenju dr. Cathy Fieselerja so najpogostejši vzroki nenormalne rastline, kot so kostne spore ali ciste, preveč tesne čevlje in biomehanske težave, kot je previsokost. Zdravljenje vključuje ortopedijo, počitek, injekcijo steroidov in v nekaterih primerih operacijo.
Neobvezni čevlji
Različne težave obutve lahko privedejo do otrplosti skozi noge. Tesno vezavo vezalke je morda najpogostejši vzrok za otrplost noge, čeprav to običajno vpliva na vrh noge. Čevlji, ki so premočni v predelu pete, stisnejo živec, ki oskrbuje podplat, kar povzroči manj občutkov od mravljinčenja do otrplosti. Poskusite z različnimi tehnikami zvonjenja ali spremenite čevlje, da bi ublažili ta problem.
Cirkulacijski kompromis
Medtem ko je večina primerov nenadne noge v dirkačih posledica težav z oskrbo živcev na območju, lahko prekinitev oskrbe s krvjo - bodisi v sami nogi bodisi na višji lokaciji v telesu - povzroči podobne simptome v spodnji del stopala. Najpogostejši krivci so utrjevanje arterij, visok krvni tlak, kajenje, slaba prehrana, hladno vreme in diabetes. Zdravljenje vključuje obravnavo osnovnega zdravstvenega problema z modifikacijo načina življenja, zdravili ali obojim.
