Povprečna oseba raste lase s hitrostjo 1/2 palca na mesec in ima 100.000 kosov las na glavi. Najboljši način za hitro rastlino dolgih in debelih las je povečanje krvnega obtoka, ki bo spodbudilo vaše lasne mešičke in pomagalo, da lasje rastejo čim hitreje. Masažne masaže, inverzne vaje in ščetke vaših las bodo vse povečale hitrost rasti. Več las, ki ga rastejo, bo debelejši videz.
Korak 1
Uporabite inverzijsko mizo ali gravitacijske čevlje. Viseča stran navzdol poveča pretok krvi v lasišče in tako spodbudi rast las. Gravitacija bo potegnila kri.
2. korak
Večkrat na dan obesite ob stran od vaše postelje ali kavču, kot vam svetuje zdravnik z licenco naturopathy, dr. Nicole Sundene, da povečate obtok.
3. korak
Ali joga predstavlja kot navzdol obrnjen psa, naprej pregib, naslonov za roke, ročk in pavza, da vaše telo postavimo v obrnjen ali delno obrnjen položaj. Yoga Sun Salutations vključujejo te pozove, tako da bo večina razredov in DVD-jev delovalo, ali pa jih boste lahko naučili od inštruktorja in jih naredili doma. Prestavljanje krat je najlažje od teh položajev. Začnite tako, da stojte naravnost s svojimi nogami in nogami skupaj. Dosegnite roke nad glavo in se nagnite naprej ob pasu, ko dosežete prste. Vdihnite in ven skozi nos in se sprostite, da vam krv teče v glavo.
4. korak
Vsako jutro brusite lase iz spodnjega dela vratu. Premakni glavo. Lase 50 krat očistite, enkrat s čopičem in enkrat z roko, zamenjajte krtačo in roko, da se izognete statičnim, kot priporoča dr. George Michael, guruja z dolgimi lasmi, v članku z naslovom "Obisk z dr. Michael. "
5. korak
Vsak drugi dan operite lase in s prsti zagotovite masažo lasišča, priporoča dr. Sundden. Uporabite šampon za zadebljanje las in balzam, kot je Pantene Pro-V poln in debel šampon in regenerator. Magazin Goodhousekeeping je ocenil, da je Pantene Pro-V najboljši globalni šampon za zadebljanje las in balzam iz 12 izdelkov, ki jih je testiral. Poleg tega so poceni tudi pri 4 $ na steklenico. Od leta 2009 je šampon Nexxus in Sublime Volume Luscious Bodifying Conditioner, ki je znašal približno 14 $ in 15 $, dosegel drugo mesto v testu, vendar naj bi bil najbolj zadebeljen.
Stvari, ki jih potrebujete
- Čopič za lase
- Utrjevalni šampon
- Sredstvo za zgoščevanje
Nasveti
- Dr. Michael pravi, da tlaka kosi niso dobra za rast las. Predlaga, da bi se lasje na koncih zaostrile kot pol kroga za rast las.
