Candy palice nikoli ne štejejo za zdravo hrano. So obremenjeni z maščobo, sladkorjem in kalorijami. Ampak, če hrepenite nekaj sladkega, in trda sladkarije preprosto ne boste storili, izberite manjše od nekaj zla in pojdite na sorazmerno nizko kalorično in hranilno bogate tretmaje. Če se odločite za odločno izbiro, ko pridete do sladkarije, bolj verjetno jeste, da jejte z očmi in manj verjetno, da boste razveljavili svojo prehrano.
Figamajigs
Kot že ime pove, Figmajigs dobijo sladek okus in teksturo, podobno čokoladi, od fig, kar zmanjša količino kalorij. S samo 130 kalorijami na bar, imajo tudi relativno malo maščobe, samo 2,5 g. Figamajigs ponujajo bonus 5 gramov vlaknin za bar, skupaj z 1 grami beljakovin.
Jajca peppermint Patties
York Peppermint Patties ima le 140 kalorij in samo 2,5 gramozof maščobe. Nimajo trans maščob. Majhna velikost vam preprečuje prekomerno uživanje, medtem ko vam še vedno daje čokolado.
Hrustljav Cat Cat
Te premije za sladkarije so hrustljavi, oreščki, čokoladni in narejeni iz vseh organskih sestavin. Bar vsebuje 200 kalorij in zmerno 7 gramov maščobe, 3,5 grama pa so nasičene. Crispy Cat palice so dražje in manj dostopne kot navadne palčke, vendar je vredno iskati na prodajnih mestih z naravno hrano.
Mounds
Kokosovo polnjena čokoladica Mounds je sorazmerno nizka v kalorih, s težo 195 na bar. Ima 11 gramov maščobe, kar je običajno za redne sladkarije. Njegov odkupni faktor je 2 g beljakovin, kar vam lahko pomaga, da se počutite nekoliko bolj polne in manj verjetno, da boste sesali iz sladkorja.
Chunkie
Kljub svojemu imenu imajo Chunkie palice manj kalorij kot številne druge sladkarije. Imajo 173 kalorij, skupaj z 10 grami maščobe in 3 gramov beljakovin, zaradi česar so privlačnejša možnost od drugih maščob v ponudbi bonbonov.
M & M Minis
Medtem ko ni tradicionalna čokoladica, cev z 1 M orejo M & M Minis vam lahko pomaga zadovoljiti sladek zob, ne da bi poškodovali vaš pas. S 150 kalorijami in 7 grami maščobe so bolj zdrave kot sladkarije, napolnjene s fudge, karamelom in nugatom.
100 Grand
S hrustljavim, kremastim polnjenjem pričakujete, da bo 100-palčna palica v kalorij in maščobah visoka, vendar ima zmerno 180 kalorij na bar in 8 gramov maščobe. Še vedno previsoka, da bi jo lahko obravnavali kot zdrava možnost, ne bo popolnoma uničila vaše prehrane, če bi prikrila ugriz.
Lindt Chocolate Bars
Trgovine z drogami in prodajalne z živili znamke Lindt blagovno znamko švicarski čokoladne palice za dostojno ceno. Izjemno bogata 70-odstotna kakavova črta vsebuje 250 kalorij na 4 kvadratne in 19 gramov maščob, od katerih je 12 gramov nasičenih. Vendar pa ima ta porcija le 12 gramov sladkorja in 3 gramov prehranskih vlaken, velika količina kakava pa prispeva antioksidante k prehrani. Jejte samo 2 kvadrati, da dobite razmeroma zdravo čokolado.
Dove palice z oreščki
Dove Silky Smooth Mandelj Bar ima 190 kalorij in 12 gramov maščob, 6 nenasičenih. Minerali dodajajo okrepitev zdravja, s čimer prispevajo srčno zdravo mononenasičene maščobe in vsebnost sladkorja v baru zmanjšajo na zmerno 16 gramov.
Hershey's Special Dark
Hershey's Special Dark Chocolate bar drsi na dno seznama s ponudbo 195-calorie čokolade popraviti, skupaj z 12,5 gramov maščobe na služijo. Sladkor je sorazmerno visok, z 21 grami na par.
