Shedd's Spread Country Crock je linija izdelkov, ki se uporabljajo za zamenjavo masla in margarine. Vendar pa pred nakupom enega od teh izdelkov tu je lekcija v dietnih maščobah. Pri izbiri maščob izberite nenasičene, kot so večkrat nenasičene in mononenasičene, nad nasičenimi in trans maščobami. Nenasičene maščobe lahko dejansko zmanjšajo tveganje za bolezni srca in ožilja, če se uporabijo kot nadomestek za nasičene maščobe in se uporabljajo pri zmerni uporabi.
Različice in velikost serviranja
Shedd's Spread Country Crock prihaja v originalni, svetlobni, črnilni slog, kalcij plus vitamin D, medu Spread, Spreadable maslo in originalni v stiski posodo. Ena serija širjenja Spread Country Crock širine je enaka eni tbsp. ali 4 g z vsakim posodo, ki ima 90 obrokov.
Kalorije, maščobe, holesterol in natrij
Ena služba Country Crock Original tehta 70 kalorij, od katerih vsi prihajajo iz maščobe. Vsebnost maščob je 7 g. Vsako žlico. ima 2 g nasičene maščobe, brez maščobe, 4 g polinenasičenih maščob in 1 g mononenasičenih maščob. Ne pozabite, da številna živila, vključno s širimi in omakami, vsebujejo različne vrste in količine maščob. Na primer, olje kanone ima več monounsaturated maščobe kot maslo, vendar vsebuje tudi manjše količine polinenasičenih in nasičenih maščob. Maslo vsebuje nenasičene maščobe, vendar je večina maščobe v maslu nasičeno, kar ni zdravo maščobe.
Holesterol, ogljikovi hidrati in beljakovine
Country Crock namazi ne vsebujejo holesterola, ogljikovih hidratov, prehranskih vlaknin, sladkorjev in brez beljakovin. Country Crock Original ima 100 mg natrija na žlico. Country Crock Spread Maslo z Canola Oil ima polovico nasičenih maščob in holesterola pravega masla.
Vitamini in minerali
Country Crock Original zagotavlja le 10-odstotno dnevno vrednost vitamina A in 15-odstotno dnevno vrednost vitamina D. Country Crock Honey Spread zagotavlja 10-odstotno dnevno vrednost vitamina A, vitamina E in kalcija ter 20 odstotkov vitamina D. Country Crock Spreadable maslo s Canola Oil zagotavlja samo 8 odstotkov dnevne vrednosti vitamina A.
Sestavine
Zemlja Crock vsebuje rastlinsko olje, mešanico tekočega soje, delno hidrogenirano sojino olje in hidrogenirano olje bombaževca, vodo, sirotko, sol, rastlinski mono- in digliceridi, sojin lecitin, kalijev sorbat, kalcijev dinatrij-konzervans, citronska kislina, umetni arom , vitamin A in beta karoten za barvo.
