Mnogi ljudje dnevno uživajo kofein, bodisi s kavo, čajem ali brezalkoholnimi pijačami. Energijski napitki, čokolada in nekatera zdravila so lahko tudi viri kofeina. Čeprav ta navada morda ne povzroča težav večini ljudi, lahko kofein vpliva na vaš krvni tlak.
Kava in krvni tlak
Po študiji iz oktobra 2011 izdaja "American Journal of Clinical Nutrition" pijača kave bistveno poveča vaš krvni tlak do tri ure po porabi. Raziskovalci navajata, da je od 200 do 300 miligramov kofeina, kar je od 2 do 3 skodelice kave odvisno od moči, dvignilo sistolično število za 8,1 milimetrov živega srebra in diastolično za 5,7. Ta sprememba je potekala v eni uri porabe. Medtem ko so raziskovalci opazili takojšen porast krvnega tlaka, pravijo, da kot piti kave ne dolgoročno nujno dvignejo vaš krvni tlak.
Kofein in hipertenzija
Raziskovalna ekipa, ki jo je vodil Terry R. Hartley, je v januarju 2000 objavila "Hipertenzijo", da če imate tveganje za hipertenzijo, kofein povzroča vse večje odzive krvnega tlaka. Ugotovili so, da so moški, ki so že imeli diagnozo hipertenzije, imeli v BP pre-postdrug spremembo, ki je bila več kot 1,5-krat večja od skupine z optimalnim krvnim tlakom. Moški z normalnim krvnim tlakom niso kazali učinka kofeina, vendar so moški, ki so imeli predhodno hipertenzijo, reagirali na kofein. Z drugimi besedami, visok normalni krvni tlak se lahko po zaužitju kofeina dovolj poveča, da vas postavi v obseg hipertenzije.
Zdravila za hipertenzijo
V starejši študiji, objavljeni v izdaji "Hipertenzija" iz leta 1999, sta Valentina Rakić, Valerie Burke in Lawrence J. Beilin opozorili, da so bolniki s hipertenzijo po kofeinu zvišali ambulantni krvni tlak, tudi ko so se zdravili zaradi hipertenzije. Kofein lahko tudi interakcijo z zdravili, vključno z zdravili za visok krvni tlak. Kofein lahko interakcijo z beta-blokatorji propranolol in metoprolol, ki se obe uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka. Zaradi medsebojnega delovanja zdravila so zdravila manj učinkovita in povzročijo višji celotni krvni tlak.
Premisleki in opozorila
Če menite, da bi lahko kofein vplival na vaš krvni tlak, v 30 minutah po vnosu običajnega vira kofeina opravite branje krvnega tlaka. Povišanje od 5 do 10 točk bi lahko pomenilo, da ste občutljivi na kofein. Ne spreminjajte svojih zdravil zaradi tega domačega testa. Če ste že na zdravilih ali imate zaskrbljenost ali vprašanja, se prepričajte, da se pogovorite z zdravstvenim delavcem o tem, ali je kofein potencialna težava za vas.
