Vneto grlo lahko povzroči nesrečo. Izogibanje nezdravemu življenjskemu slogu lahko pomaga zmanjšati pogostost bolečin v grlu, toda, ko se to zgodi, je večkrat, kar lahko storite, poskušati omiliti simptome, ki vključujejo težave pri požiranju, nežnosti in bolečini. Čeprav domača sredstva ne morejo nadomestiti strokovne zdravniške oskrbe, lahko pitje čaja ali drugih vročih tekočin pomirja vneto grlo.
Funkcija
Vneto grlo lahko povzroči prehlad, kajenje, onesnaženje zraka, alergije, bolezen, nizko vlažnost, bakterije ali virusne okužbe ter številne druge dejavnike. Če je vneto grlo resno ali če traja dlje od 5 do 7 dni, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali imate okužbo. Obiščite svojega zdravnika tudi, če začnete doživljati kakršne koli druge nenormalne simptome, kot so bolečine v sklepih, ušes, izpuščaj, zvišana telesna temperatura nad 101 stopinj Fahrenheita ali kri v slini ali slini. Če imate okužbo, boste morda morali vzeti zdravilo za lajšanje simptomov in preprečiti njihovo poslabšanje. Na primer, morda boste morali vzeti antibiotike, ki bodo ubili ali zmanjšali bakterije ali vsaj zmanjšali simptome. Vprašajte svojega zdravnika, ali bo pitovni čaj pomagal ublažiti vneto grlo.
Pomembnost
Ko imate vneto grlo, povečanje vnosa tekočine pomaga hidratirati vaše telo in pomiriti grlo. Če vaše vneto grlo spremljajo tipični simptomi prehlada, vroče tekočine, kot je čaj, pomagajo tanjšemu sluzu sinusa, kar bo izboljšalo drenažo in zmanjšalo dihanje.
Sestavine
Glede na vaše želje lahko nekatere sestavine izboljšajo pomirjujoč učinek čaja. Na primer, mnogi ljudje pijejo topli čaj z medom, da bi ublažili simptome in bolečino, povezano z vnetjem grla. Morda boste ugotovili, da določeni tipi čajev pomirjajo grlo bolj kot drugi, če pa nameravate piti veliko čaja, se izogibajte tipom, ki imajo kofein, ki vas lahko dehidrira.
Premisleki
Izogibajte se hrani ali pijačam, ki poslabšajo vaše simptome. Na primer, kava ali kisle tekočine, kot je pomarančni sok, se lahko počutijo slabše. Namesto tega poskusite ledene popke, pastile in čiste broolte, kar bi lahko pomagalo ublažiti simptome. Gargling večkrat na dan z raztopino 1/2 skodelice tople vode in 1/4 žličke soli lahko tudi pomagajo. Nenazadnje pa lahko bolečine za odstranjevanje bolečin, na primer acetaminophen ali ibuprofen, zmanjšajo bolečino.
