Syntha-6 je dodatek, ki se uporablja za povečanje količine beljakovin v vaši prehrani. Razvila ga je BSN in je zasnovana tako, da posameznikom pomaga pri razvijanju pustih mišic in ozdravitvi po treningu. Sestavine, ki jih najdemo v dodatku, vključujejo sirotkinje beljakovine, mlečne beljakovine, sončnice, sojo in pšenico. Moški in ženske bodo Syntha-6 imeli drugače. Upoštevajte, da Uprava za hrano in zdravila ni ocenila nobenega od učinkov, ki jih je navedel proizvajalec zdravila Syntha-6.
Korak 1
Nakup Synth-6 v obliki koncentrata od dobavitelja hranilne vrednosti. Trgovine, kot je GNC prodajajo Syntha-6, ali pa lahko kupite izdelek na spletu prek trgovcev na drobno, kot je Drugstore.com. Izbira okusa vključuje čokolado, banane, maslo iz kavčuka iz arašidov, piškote in smetano ter čokoladno meto.
2. korak
Po vadbi vzemite zdravilo Syntha-6. To vam pomaga, da si opomore od vadbe. Syntha-6 lahko nadomesti običajno obrobo po vadbi. Poskusite piti tresenje ne več kot uro po končanem delu.
3. korak
Dodajte vrečko prahu Syntha-6 na 4 do 5 oz. od vode. Vodo lahko nadomestite s katero koli vrsto pijače, vključno z mlekom in sokom. Zmešajte z žlico ali postavite sestavine v mešalniku, dokler se ne raztopi. Proizvajalec priporoča mleku, da poveča vnos beljakovin in izboljša doslednost stresa. Če ste moški, ki jemljejo Syntho-6, namesto tega uporabite dve obroki Syntha-6 za serviranje in jih dodajte na 8 do 10 oz. katerekoli tekočine.
4. korak
Pijte dva do štiri obroke Syntha-6 dnevno. Moški bodo še naprej uporabljali dve lopatici za vsako službo, medtem ko ženske uporabljajo le eno. Ženske bodo vzeli 22 g beljakovin na minuto, medtem ko bodo moški imeli 44 g beljakovin.
Opozorila
- Na voljo so različice Syntha-6, pripravljene za pijačo. Vendar pa te različice stanejo več kot priprava koncentriranih praškovnih tresljajev doma.
