Nenamerno je, da med spanjem doživite določeno raven telesnega vonja. Večina ljudi uporablja samo antiperspirant ali deodorant zjutraj. Ves dan se obrabi. In ko se spijo in potijo čez noč, ni dovolj, da se zniža potenje in vonj, kar povzroči napačen vonj ob budnosti.
Bakterije in potenje
Zapri bakterije. Fotografiranje: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Kislost, ki jo doživljate po spanju, je najverjetneje posledica bakterij in potenja. Vsakdo ima bakterije, ki se naravno pojavijo na koži. Ko te bakterije pridejo v stik z vašim znojem, po mnenju nacionalnega zavoda za zdravje razbijejo znojenje. Med tem procesom se tvori vonj telesa. Da bi se borili proti temu kiselemu vonju telesa, lahko pogosto začnete z zmanjševanjem temperature spalnice in odstranjevanjem nekaterih oblog. Celo nočno znojenje in poznejši vonj po telesu lahko nastanejo zaradi povišanja telesne temperature, ki jo povzročajo tople sobe in preveč odeje. Morda boste želeli spremeniti tudi oblačila, ki jih nosite v posteljo, in se odločite za dihljive tkanine, kot so bombaž ali celo svila. Tušenje pred posteljo ter uporaba dezodoranta in antiperspiranta lahko pripomore tudi k zmanjšanju vonja kislega telesa.
Diet
Česen in čebula. Photo Credit: praisaeng / iStock / Getty Images Vnetje kislega telesa je lahko tudi rezultat prehrambenih navad. Nekateri bolj pogosti krivci so česen, čebula in kofeinske pijače. Vendar pa lahko ugotovite, da so druga živila problematična in poslabšanje telesnega vonja. Če želite ugotoviti, ali vaša prehrana povzroča kislo telo miru med spanjem, hranite dnevnik hrane in nato primerjate vonj svojega telesa z vonjavami na obroke dan prej. Nekaj, ki ga jeste, bi lahko prispevalo k kisunskemu vonju.
Drugi pogoji
Pogovorite se o zdravljenju z zdravnikom. Fotografije: Alexander Raths / iStock / Getty Images Če metode samopomoči in prehranska dopolnila ne zagotavljajo rezultatov, se dogovorite za sestanek s svojim družinskim zdravnikom. Včasih je vonjenje vonja in kislega telesa pred spanjem simptom spodnjega stanja, kot je hipoglikemija ali hipertiroidizem. Ustrezno zdravljenje motnje lahko zmanjša znojenje in spremljajoč vonj telesa. Ko je vaš zdravnik izključil krvno ali ščitnično motnjo kot vzrok za vonj telesa, lahko nato predpiše recept za protiperspirant, ki vsebuje aluminijev klorid. Ta vrsta antiperspiranta se nanaša na problematična področja pred spanjem, kar zmanjšuje potenje in pomaga odpraviti kiselost vonja po telesu. Na recept se umije zjutraj in preprosto uporabite svoj redni dezodorant ali antiperspirant po prhanju.
